faen
خانه » دکتر کامیار سنایی » دکتر کامیار سنایی

دکتر کامیار سنایی

Author : Psychological Website

دکتر کامیار سنایی هستم؛ روانشناس، مشاور، هیپنوتراپ و عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی. خوشحالم که به یاری امکانات نوین تکنولوژی، می‌توانم با هموطنانم ارتباط برقرار نمایم. امکان دریافت سوالات شما در این سایت وجود دارد. تلاش خود را به‌کار می‌گیرم تا در زمان کوتاه و به صورت مقتضی، پاسخ آنها را ارایه نمایم. امیدوارم اطلاعات موجود در این سایت مورد استفاده شما واقع گردد. از نظرات و پیشنهادات ارزشمند شما صمیمانه استقبال می‌نمایم.

کتاب‌های تالیف شده توسط دکتر کامیار سنایی:

Community approach & preaching methods for teaching moral judgment.

The role and importance of education.

کتاب‌های ترجمه شده توسط دکتر کامیار سنایی:

اسرار دلربایی، اثر جان گاتمن (انتشارات نسل نواندیش).

فرزندپروری نامشروط، اثر الفی کهن (انتشارات صابرین).

درمان شناختی رفتاری برای بزرگسالان، اثر دیوید هافمن (انتشارات ارجمند).

مهمترین مقالات نوشته شده توسط دکتر کامیار سنایی در سایت تخصصی روانشناسی:

۱- چرا کودکان مهر طلب، برتری طلب یا عزلت طلب بار می‌آیند؟
۲- ۱۰ راه درمان افسردگی بدون دارو
۳- رشد و پرورش اخلاقی کودکان
۴- شیوه‌های فرزند پروری بدون شرط
۵- حمله وحشت (پانیک)
۶- درمان خطاهای شناختی (افکار اتوماتیک)
۷- اضطراب چیست؟ با نشانه‌های اضطراب و راه‌های درمان آن آشنا شوید.
۸- رشد و افزایش عزت نفس
۹- درمان کمالگرایی چیست؟
۱۰- چرا در رابطه عاطفی خود احساس طرد شدگی دارم؟
۱۱- ۱۰ راه جهت درمان وابستگی عاطفی به همسر یا شریک عاطفی
۱۲- ۶ راه درمان اختلال شخصیت وابسته
۱۳- ۹ قدم برای بهبودی بعد از پایان رابطه عاطفی
۱۴-اثر پورنوگرافی بر مغز چگونه است؟ چگونه پورنوگرافی باعث تغییر ساختار مغز می‌شود؟
۱۵- ۱۰ راه غلبه بر اعتیاد به پورنوگرافی
۱۶- اعتیاد به پورنوگرافی
۱۷- تاثیر پورنوگرافی بر مشکلات جنسی، مغز، فیزیولوژی و روابط انسانی بر اساس تحقیقات علمی
۱۸- رمز و راز رسیدن به رشد فردی: تداوم در کار
۱۹- ۶ اشتباه زنان در رابطه جنسی
۲۰- شناخت و درمان اختلال موکنی (تریکوتیلومانیا)
۲۱- تله رها شدگی چیست و دلایل آن چه می‌باشد؟
۲۲- اختلال پانیک را تحت کنترل درآورید
۲۳- افسردگی چیست؟ نشانه‌ها، علل و روش‌های درمان افسردگی چه می‌باشند؟
۲۴- زورگویی کودک یا پدیده بولیزم
۲۵- درمان وسواس فکری و عملی
۲۶- اختلال وسواس فکری و عملی
۲۷- ۹ راه مبارزه با تنبلی و اهمالکاری
۲۸- ۱۰ راه درمان اختلال دوقطبی بدون دارو
۲۹- بیماری اختلال دوقطبی چیست
۳۰- درمان اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی)
۳۱- اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟
۳۲- خودارضایی: از اسطوره تا واقعیت
۳۳- ۱۰ روش درمان اضطراب
۳۴- درمان اختلال خواندن (دیسلکسیا)
۳۵- پرورش هوش هیجانی کودک
۳۶- اختلال تیک عصبی
۳۷- درمان اسکیزوفرنی
۳۸- درمان پرخوری عصبی یا پراشتهایی عصبی یا بولیمیا (Bulimia)
۳۹- درمان بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا (Anorexia)
۴۰- اختلال استرس پس از سانحه PTSD
۴۱- واژینیسموس
۴۲- درمان زودانزالی مردان
۴۳- روانشناسی مهاجرت و مشکلات فرد مهاجر چیست؟
۴۴- راه های مقابله با ترس کودک از تاریکی و افراد غریبه و صدای بلند
۴۵- تربیت جنسی کودکان
۴۶- درمان بیش فعالی و عدم تمرکز
۴۷- شب ادراری در کودکان
۴۸- راه های درمان کمبود عزت نفس
۴۹- اختلال شخصیت اسکیزوئید
۵۰- اختلال شخصیت اسکیزوتایپال
۵۱- اختلال شخصیت اجتنابی
۵۲- اختلال شخصیت
۵۳- اختلال شخصیت خودشیفته
۵۴- اختلال شخصیت نمایشی
۵۵- اختلال شخصیت وسواسی اجباری
۵۶- اختلال شخصیت مرزی
۵۷- اختلال شخصیت پارانوئید
۵۸- اختلال شخصیت ضد اجتماعی
۵۹- سایز آلت تناسلی
۶۰- هیپنوتیزم چیست
۶۱- دروغگویی کودک به چه معنا است؟
۶۲- اختلال ارگاسمی در زنان
۶۳- اختلال بدشکلی بدن
۶۴- اختلال اضطراب منتشر یا فراگیر GAD
۶۵- انحراف جنسی
۶۶- اختلال نعوظ
۶۷- دیر انزالی مردان
۶۸- اختلال میل جنسی در مردان
۶۹- کمبود میل جنسی در زنان
۷۰- اعتیاد جنسی
۷۱- توجه آگاهی چیست؟

 

راه‌های ارتباطی با دکتر کامیار سنایی (مشاوره تلفنی – مشاوره آنلاین یا اینترنتی):

اگر درصدد مشاوره یا بیان پرسش خود با دکتر کامیار سنایی هستید، پیشنهاد ما این است به یکی از سه روش زیر اقدام نمایید:

۱- جهت مشاوره تلفنی می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۳۴۷۳۳۰۰۹ تماس گرفته (و یا به این شماره تلگرام نمایید) و تقاضای وقت مشاوره کنید.

۲- جهت مشاوره آنلاین (اینترنتی)، ابتدا برای تعیین وقت مشاوره با شماره ۰۹۰۳۴۷۳۳۰۰۹ تماس گرفته و یا به صفحه‌ی نوبت‌دهی آنلاین مراجعه نموده و نوبت خود را ثبت کنید. پس از ثبت نوبت مشاوره، با شما تماس گرفته خواهد شد و مسیر ارتباطی مشاوره (واتس‌آپ، ایمو، اسکایپ) طبق انتخاب شما تعیین خواهد گردید.

توجه: جهت ورود به صفحه‌ی نوبت‌دهی آنلاین (اینترنتی) از طریق لینک زیر اقدام نمایید:

رزرو وقت مشاوره

۳- دوستان خارج از کشور نیز می‌توانند ضمن هماهنگی با منشی (با شماره تلگرام ۰۹۰۳۴۷۳۳۰۰۹)، وقت مشاوره خود را تعیین نمایند.

 @drsanaie

  @kamyarsanai

 ۰۲۱۲۹۸۴۹۸۹۹ (منشی ترک زبان)

 ۰۵۳۵۷۳۹۱۰۷۴ (منشی فارسی زبان)

 ۰۹۰۳۴۷۳۳۰۰۹ (منشی در ایران)

  info@dr-sanaie.com

اشتراک گذاری

نویسنده : گروه وب سایت تخصصی روانشناسی، شهریور ۹۷.

درباره مدیریت سایت

۶۴ نظر

  1. سلام وقت بخیر دکتر
    من سه ساله ازدواج کرده ام ولی هنوز رابطه ای با همسرم نداشته ام ترس از رابطه داره خیلی هم عاشق هم هستیم چکار کنم کدوم کتاب یا مقاله رو بخونم یا کاری که لازم هست انجام بدم
    ممنون

  2. با سلام و احترام از اطلاعات و مقالات خوبتون سپاسگزارم خیلی راهگشا هستند

  3. سلام خسته نباشد ببخشید من خود بیمارپنداری دارم و البته نسبت به مادرم همین حس رو دارم شادی زندگی ازم گرفته شده طوریکه افسرده شدم فقط تو فکر مادرم هستم..دارو مصرف میکنم چند روزیه ولی چه مقاله ای در این رابطه بهم معرفی میکنید؟

  4. سلام دکتر،،بخشید من امسال دانشگاه قبول شدم قبل اون تجربه بودن درمحیط نداشتم،،،،الان من چکار کنم بنظرتون?خیلی استرس دارم از برخورد با پسرا،،ضمنا من چادری ام،،الان نباز به دیده شدنه زیاد شده درمن و دوست ندارم چادری باشم،ولی بابام نمیذاره مانتویی بشم،،،من از خودم بدم میاد که دارم اینطوری بی اعتمادبنفسی میکنم،،،،راهکار چیه???

    • سلام عزیزم. بهترین درمان و راهکار حین خود عمل است. یعنی حضور در دانشگاه خود بهترین معلم است و در طی زمان یاد می گیرید که چگونه با دیگران برخورد کنید. چادر داشتن یا نداشتن هیچکدام علت مورد توجه واقع شدن نیست. تنها تفاوتی که ایجاد می کند ان است که شاید چادر داشتن توجه گروهی را به شما جلب کند و چادر نداشتن نیز توجه گروه دیگری را جلب کند. طبق انچه از پدر خود تعریف کردید مطمینا رفتن به دانشگاه و همکلاس شدن با پسرها برای او استرس اور است. به پدر خودتان فرصت بدهید تا او نیز با شرایط جدید شما تطبیق پیدا کند و سپس تغییراتی که می گویید را اعمال کنید.

  5. سلام آقای دکتر من مقالات شما رو کم و بیش مطالعه میکنم و اکثرا سوالاتمو میپرسم ازتون ولی سوالی که الان ازتون دارم اینه که استرس و اضطراب خیلی شدیدی دارم تا حدی که یک موضوع خیلی ساده که فقط با کمی صبر و پیگیری و بردباری میشه خیلی راحت حلش کرد اینقدر حالم بد میشه و طرف مقابل رو اذیت میکنم و افکار منفی بهم هجوم میاره که بدتر خودم باعث میشم هیچ چیز اونجوری که میخام پیش نره
    سر یه موضوع ساده بشدت از شدت استرس حالم بد میشه دست و پام سر میشه تپش قلب شدید میگیرم سر انگشتام سوزن سوزن میشه قلبم و قفسه سینم درد میگیره تنگی نفس میگیرم پام درد میگیره دست و کتفم درد میگیره گرگرفتگی دارم بدنم دچار لرزش میشه و کلی حالت های دیگه ولی از همه بدتر اینه که ذهنم بشدت بهم میریزه افکار منفی بشدت هجوم میاره سمت ذهنم دچار بی قراری و آشفتگی و اضطراب شدیدی میشم جوری که الان چندروزه بخاطر یه موضوع ساده حتی کارهای روزانمو هم نمیتونم انجام بدم تایم غذا تند غدامو میخورم و میرم تو اتاقم و دوباره بهمون افکار منفی ای که داشتم میپردازم نمیتونم جلوشونو هم بگیرم ولی اینقدر بهمم میریزه که باعث میشه کارهای عجیب غریب انجام بدم و نتونم کمی صبر داشته باشم که بتونم حلش کنم و چه از نظر جسمی و چه روحی واقعا بهمم میریزه و باعث میشه نتونم با فرد مقابل درست صحبت کنمو نتونم حرفمو برسم و فقط خودخوری میکنم و به خواستمم نمیرسم و بعدش که بخواستم نرسیدم علاوه بر استرس و اضطراب مشکلات دیگه ای هم اضافه میشه،
    چکار کنم بتونم خودمو کنترل کنم و وقتی استرس میگیرم بتونم کنترلش کنم و اینقدر واکنش نشون ندم و به اون افکار آزاردهنده بها ندم و افکارمو کنترل کنم؟ وقتایی که اینجوری میشم علاوه بر حالتهای جسمی و روحی که بهم دست میده نه دیگه اشتها غذاخوردن دارم نه خوابم میبره نه حال و حوصله هیچکاری دارم هرچقدر سعی میکنم به خودم اعتماد بنفس بدم و فکرای مثبت کنم بدتر میشه و بیقرارترو آشفته تر میشم و اینقدر عجول میشم که یک ثانیه هم نمیتونم تحمل کنم و همون لحظه باید حتما یکاری انجام بدم و گوشی موبایل رو میگیرم دستم و واکنش هایی که نباید انجام بدم رو انجام میدم اینقدر حال جسمیم بد میشه که با همون حال بد و کاملا بی قرار کل شبانه روز رو به اون افکار منفی تو ذهنم میپردازم
    کمکم کنین لطفا؟
    البته ناگفته نمونه که من حمله های پانیک و وسواس فکری شدیدی هم داشتم که قبلا ازتون پرسیده بودم و الان که دارم برای درمانش به روانشناس مراجعه میکنم گفت پانیک نیست ولی بسیار شبیه به پانیک هست و فرقش با پانیک اینه که در مورد من حمله ها در موارد خاصی و موضوع های خاصی رخ میده و پانیک در موارد خاصی رخ نمیده وگرنه تمام حمله هام و علائمم عینن مثل همون پانیکه
    تروخدا کمکم کنین این استرس لعنتی خواب و خوراک و زندگی رو ازم گرفته و اصلا نمیزاره درست فکر کنم و خونسرد باشم و کمی صبر کنم و زندگی و کارهای روزانمو بهم نریزم

  6. با سلام . آقای دکتر من ی هفته ای هست خس خوبی ندارم. وقتی ی کلیپ در مورد کشته شدن ی بچه توسط پدرش رو دیدم ی جوری شدم. پدر اون بچه گفته بود که کشتمش تا زودتر بره ب بهشت. آقای دکتر تو ایت ی هفته میترسم از اینکه نکنه ناخواسته بلایی سر اعضای خانواده بیلرم. مثل همش میترسم که با. مامانم تنها باشم. هیچ مشکلی هم تو خونه ندارم زندگی ارومی داریم. ولی الکیه فکرا ی هقتس اذیتم میکنه. ذهنم خسته شده. حتی استرس هم ندارم میشه راهنمایی کنید منو. میترسم از اینکه ایت فکر انقد تو سرم بمونه مریض بشم. لطفا راهنمایی کنید

    • سلام. این قبیل فکرها در افراد متداول است و نشانه این نیست که شما کاری بخواهید انجام بدهید اتقاقا این فکر نشان می دهد شما فردی بشدت اخلاق مدار هستید و همین اخلاق مداری زیاد مشکل برای شما ایجاد کرده است. این بنوعی وسواس فکری است. مقاله درمان وسواس فکری را در سایت مطالعه دقیق کنید. حتما با مادر تا جای ممکن تنها باشید و از ترس انجام کاری از تنها بودن با مادر اجتناب بهیچوجه نکنید.

  7. سلام آقای دکتر
    من چندسالی بود که علائمی شبیه به پانیک و اضطراب و وسواس فکری داشتم ولی الان تازه به پزشک مراجعه کردم و هیچ دارویی تا الان مصرف نکردم، ایشون به من قرص فلوکسامین ۲۵ رو تجویز کردن ولی در مورد این دارو که سرچ کردم عوارض جبران ناپذیر و خطرناکی داره و مخصوصا اینکه نمیشه این دارو بعدا قطع کرد و اینکه من اصلا دلم نمیخاد دارو مصرف کنم، نمیشه از مصرف این دارو خودداری کنم یا دارویی با دوز خفیف تری که عوارض نداشته باشه؟ چون من واقعا نگران مصرف این دارو ام و به این خاطر مصرفشو شروع نکردم
    و سوال دیگه اینکه فلوکسامین رو همراه پروپرانولول تجویز کردن ولی تو یه سایتی نوشته بود مصرف این دو تا باهم تداخل دارویی ایجاد میکنه

    • دکتر تجویز پانیک در شما داده است. همه داروها از جمله داروهای روانپزشکی به یک اعتبار اثرات جانبی دارند اما این به عنای خطرناک بودن و یا عوارض جبران ناپذیر نیست. این دارو را هر زمان لازم است قطع کرد. این اطلاعات غلط را از سایتهای نامعتبر کسب کرده اید. حتما دارو را استفاده کنید. ضمن آنکه شما می توانید با مراجعه به یک روانشناس از طریق غیر دارویی نیز به درمان خود بپردازید. البته در موارد شدید ترکیب دارو و رواندرمانی لازم است. البته بنظر نمی رسد در موزد شما شدشدی باشد.

  8. واقعا میخواستم ازتون تشکر کنم. من مشکل پنیک دارم و یک سال و نیمه که الان پیش روان درمانگر میرم و دارو میخورم اما انقدری که از مقاله شما راجع به پنیک آرامش و اطلاعات مفید گرفتم تو جلسات مشاوره ام نگرفتم. امیدوارم با این اطلاعات جدید بتونم هر روز حالمو بهتر از قبل کنم و کلا پنیک رو از بین ببرم. واقعا متشکرم از حرفای خوب و امیدوار کنندتون. چون واقعا پنیک و اظطراب آدمو درمانده و ناتوان میکنه و هر چقدر راجع به مشکلش اطلاعات دلگرم کننده داشته باشه راحت تر کنار میاد و مشکلشو میپدیره.
    هزاران بار ممنونم

  9. سلام اقای دکتر، من ۶ سال هست در ترکیه هستم و به زبان ترکی و انگلیسی مسلطم و روانشناسی دانشگاه آنکارا رو قبول شدم و علاقه شدیدی به روانشناسی دارم ولی آینده شغلی روانشناسی در ترکیه خیلی من را نگران میکنه… خواستم از شما به عنوان یک روانشناس ایرانی مقیم ترکیه سوال کنم به نظرتون در صورت گرفتن مدرک فوق لیسانس و دکتری ( کلینیک) میتونم امیدی به کار کردن در ترکیه به عنوان یک ((روانشناس ایرانی)) داشته باشم؟ یا اگر نه میتونم بعد از گرفتن مدرکم به برگشتن به ایران و کار کردن در آنجا به عنوان یک روانشناس بالینی که مدرکش را در ترکیه گرفته فکر کنم؟
    خیلی ممنون از پاسختان

    • سلام. شما در صورتی که مدرک دکتری بگیرید چه در ترکیه (بواسطه زبان ترکی) و چه ایران می توانید مشغول کار شوید. ولکن نکته مهم آن است که اکتفا به دانشگاه نکنید و همواره مطالعات شخصی داشته باشید و در کارگاه های روانشناسی شرکت کنید و یا صوت انها را تهیه کرده و گوش کنید. رشته ما مستلزم تلاش شخصی علاوه بر اتمام دانشگاه است. چه بسا افرادی که با وجود مدرک دکتری کارایی چندانی نداشته و مجبور به استخدام توسط فرد دیگری هستند.

      • سلام اقای دکتر
        خسته نباشید
        من ی مشکلی ک دارم اینه ک من چن بار با خون مواجه شدم و غش کردم و میترسم این موضوع برام تبدیل ب اپیدمی بشه ک من هر جایی ک با خون و اینجور چیزا مواجه میشم بیشتر از اینکه از خون بترسم از غش کردم میترسم.
        من ساکن مشهدم خواستم بپرسم شما تو این شهر یک روانشناس خوب ک تو زمینه ترس و اینجور چیزا کار کرده باشه سراغ دارین؟؟؟؟
        و اینکه ایا این ترس قابل درمان هستش؟؟؟
        ممنون میشم اگر پاسخ بدین

        • سلام عزیزم. این ترس یک نوع فوبیا است که به ان هموفوبیا می گویند. روش درمان ان هم با سایر فوبیا ها مانند ترس از حیوانات ، ارتفاع و…فرقی ندارد. متاسفانه من کسی را در مشهد نمی شناسم ولی حتما درمانگران خوبی می توانید در انجا بیابید. مشکل شما قابل حل است ومستلزم ان است که شما از موضوع فرار نکنید و بدنیال درمان ان باشید.

  10. سلام اقای دکتر خسته نباشید ببخشید من مقاله شما را راجب هراس اجتماعی خوندم و واقعا هم دچار هراس ام چون با خواهرم که بیرون رفته بودیم دچار اضطراب شدیدی شدم و اون فکر میکرد اتفاقی افتاده و از من تعجب کرد .اما از اون روز هی میگه که باید این کار رو ترک کنم و بیشتر در جمع حاضر شم من واقعا اضطراب شدیدی رو تحمل میکنم چون تو جمع میترسم مورد ازار جنسی یا دست درازی و چیز های دیگر قرار بگیرم .ولی خودمم خسته شدم و دوست دارم از این اخلاقم رها شم .منتهی میگم ادم ها خیلی راحت ادم های مضظرب رو تشخیص میدن و نکنه بفهمن من دست و پاجلفت ایم به همین خاطر من رو اذیت کنند ؟

  11. سلام آقای دکتر
    من قصد دارم رشته روانشناسی رو در آنکارا بخونم و هدفم این است که در همین رشته در انکارا کار کنم اما از شرایط کاری اونجا چیزی نمیدونم و به خاطر تفاوت های فرهنگی و زبانی فکر میکنم شانس زیادی برای کار کردن و موفق شدن اونجا ندارم
    ممنون میشم کمکم کنید
    و نظرتونو بدونم

    • سلام. شباهت های فرهنگی بین ایران و ترکیه وجود دارد ولکن رشته روانشناسی و کار کردن با مراجع مستلزم تسلط کامل بر زبان است. بنوعی که گاها درمان نوعی بازی زبانی است. بنابراین باید به ترکی تسلط کامل پیدا کنید

  12. بعد ببخشید یه چیز دیگه که یادم رفت وقتی خوم رو از دور نگاه میکنم شاید رضایت دیگران بام خیلی مهم تر باشه و همیشه به خودم فشار میارم تا دیگران اذیت نشوند .

  13. سلام اقای دکتر .خسته نباشید امیدوارم که حال شما خوب باشد .من یه دختر ۱۷ ساله هستم که مشکلاتی من رو اذیت میکنه .خیلی ازتون ممنون میشم که راهنمایی ام کنید .ادم بسیار منفعل و بسیار ساکت و ترسویی ام
    نمی توانم حق خودم را از بقیه دوست و اشنا بگیرم
    میتونم احساساتم را بروز کنم و واقعا مشکلاتم را به کسی بگم
    همیشه خدا در جمع استرس دارم و از تنها بودن میترسم
    میترسم که مورد تمسخر و تحقیر بیقه قرار بگیرم
    حتی به تعریف و تجمجید هم که باشه می ترسم مورد خطاب قرار بگیرم .اگر حتی نمره خوبی هم بیارم شاید دیگه برام ارزشی نداره چون روابط اجتماعی ضعیفی دارم دیگران میتوانند به راحتی حقوق من را زیر پا بزارند و هر رفتای با من داشته باشند و هر کاری دلشان میخواد با من بکنند و با هر لحنی که میخوان با من صحبت بکنند .هر شوخی که میخواهند با من بکنند .من هیچ وقت نمیتونم احساساتم ا راحت بروز کنم و بیان کنم حرفم را بزنم چون یا حرفی به ذهنم نمیرسه یا نمیتونم بیان کنم و اکثر اوقات احساس میکنم موقع حرف زدن بیرون در کل استرس زیادی دارم و صدام لرزونه و بسیار ارومه …و این اذیتم میکنه به طوری که اعتماد به نفس ندارم برای حرف زدن .حتی تو سلام و علیک و برقراری ارتباط با ادم های مهربان هم ، بسیار صدای ارومی دارم صدام لرزونه و جمله هارو یا کلمات را شاید اون طوری که بخوام نتونم بگم و احساس میکنم چه از لحاظ فیزیکی و وحی در بیرون مدرسه و و میان هم سالانم به راحتی نمیتوانم حرف بزنم و حتی عکس العمل نشان بدهم .خیلی از این بابت ناراحتم چون احساس میکنم که فقط من اینتوریم و نمیتونمم و مایل هم نیستم که مشکلاتم را به دیگان حتی به نزدیکانم بگم وباید بگم که همیشه از درون خشمیگن و عصبانیم وخیلی ناراحتم احساس میکنم که شاید هیچکی مثل من نباشه و مثلا من میخوام چه جوری درمان بشم ؟شاید باید فقط خودم تلاش کنم که از این موضوع خلاص شم اما نمیدونم !جدیدا فقط عادت کردم به سرکوب شدن متاسفانه و اگر اذیت شم اینجوری که اول خیلی خیلی ناراحت میشم فقط توی خودم میریزم و به کسی اکثرا نمیگم بعد سعی میکنم فراموشش کنم .احساس میکنم واقعا از پس مشکلات خودم برنمیام و یا خودم رو خیلی سرزنش میکنم به اصلا برام اهمیت نداره و میگم ولش کن و اصلا نمیخوام راجبش حرف بزنم !متاسفانه از کودکی هم با من همین فتار رو شده که هر وقت خواستم حرف بزنم به من یا گفتن حرف نزن و چیزی نگی و گذاشتن حقم رو بخورن .بعد چیزی که خیلی نگرانم میکنه اینه که من چن سال هست اعتیاد به خودارضایی دارم و مدام خودارضایی میکردم الان چند وقتی هست که دیگه نمیکنم . بعد خیلی هم ادم وسواسی هستم واقعا نمیدونم با این همه مشکلی که دارم باید سر به کجا بزارم ؟! شرمنده از این که این قدر طولانی شد .سپاس گزارم از پاسخ گویی و راهنمایی شما .

  14. سلام آقای دکتر من از بچگی گاهی اوقات مثلا چندبار در سال یا چند بار در ماه حمله ای بهم دست میده که همه بدنم شروع میکنه به لرزیدن، عضله های صورتمم میلرزه یا پرش عضله نمیدونم کدومه دست ها و پاهام سر میشه و جمع میشه و قفل میشه نمیتونم اصلا بازشون کنم تعادلمم از دست میدم و گاهی بسختی میتونم حرف بزنم
    و این حالت هروقت عصبانی بشم یا بترسم یا دچار ترس و استرس و هیجان زیادی بشم پیش میاد
    و بشدت آدم منفی گرا، مضطرب و پر استرسیم
    همیشه بی دلیل یه تشویش و نگرانی و دل آشوبی زیادی دارم، بی دلیل عصبانی میشم و زودی هم اشکم درمیاد، بشدت درونگرام
    و جدیدا دچار یه خستگی مفرط هم شدم، دائما خسته ام طوری که اگر الان به اندازه کافی خوابیده باشم و شروع کنم به کمی مطالعه هنوز به نیم ساعت نرسیده من از شدت خستگی و بی خوابی میخام بیهوش بشم
    و بشدت فکرم درگیره و فکر میکنم، اگر جلوی خودمو نگیرم در طول روز بالای ۱۵ ساعت وقتم به فکر کردن میگذره
    و علائمی هم که در مقالتون نوشته بودین من تپش قلب، درد قفسه سینه و درد قلب و کمر درد و کتف و گردن و بازوی چپمم درد میگیره با اینکه مشکل قلبی ندارم، در دستام سوزن سوزن و سوزش زیاد ایجاد میشه و یبوست هم دارم و گاهی حس تنگی نفس هم دارم ولی عرق سرد و تعریق و ترس از مرگ ندارم

    این حمله ها از بچگی در اثر ترس زیادی که بهم وارد شده بود ایجاد شد و تا الان که ۲۷ سالمه همچنان ادامه داره که گاهی سالی یکبار و گاهی چند بار در طول ماه ایجاد میشد و من تا الان دلیلشو نمیدونستم چیه
    ممکنه پانیک باشه؟ اگر پانیک هست خفیفه؟ نیاز به درمان داره یا مشکل خاصی نیست؟

    • سلام جانم. بله پانیک است. حتما لازم است سریعتر درمان شود تا از رنج رها شوید. درمان ان سخت و دشوار نمی باشد. مقاله درمان دو قطبی را در سایت مطالعه کنید.
      https://dr-sanaie.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D9%88%D9%82%D8%B7%D8%A8%DB%8C/

      • مقاله درمان دو قطبی رو مطالعه کردم ولی اصلا هیچکدوم از نشانه هاشو نداشتم، شاید افسردگی داشته باشم ولی دوره های شیدایی نداشتم
        یعنی وقتایی که استرس نداشته باشم و مشاجره ای یا مسئله خاصی بوجود نیومده باشه کاملا حالم خوبه و عادی ام
        یعنی میخاین بگین ممکنه اختلال دوقطبی هم داشته باشم؟
        ولی بخاطر فکرهای زیادی که بیش از حد ذهنم درگیره ممکنه وسواس فکری داشته باشم؟

        • علائم بیماری ها گاها به دلیل شیاهت باید به دقت برسی شوند. پیشنهاد من ان است که حتما به یک متخصص مراجعه کنید. مشکل شما جدی تر از آن است که با مکاتبه تنها بتوان آن را تشخیص و حل کرد.

  15. شما چه پزشکی هستید که در خارج به سر می برید چه توضیحی راجع مسئولیتتان دارید افراد زحمتکش و مسئولی به خاطر شماها صندلیهایشان را در دانشگاه ها از دست دادن

  16. سلام. من به تازگی هیئت علمی دانشگاه شدم ولی در امر تدریس و ارائه مشکلات زیادی دارم. در واقع خیلی خجالتی هستم و در مقابل بچه هایی که نصف سن من رو دارن دستپاچه می شم. من از همون بچگی خجالتی بودم و جمع هراسی داشتم. علاوه بر این تنبل هم هستم و تجربه به هم خوردن دو نامزدی رو داشتم. مدتی به تجویز روانپزشک پرگابالین و یه داروی دیگه رو مصرف کردم که تاثیر آنچنان نداشتن و خوابم رو به هم ریختن که کنار گذاشتم. با شناخت درمانی هم آشنایی دارم ولی به دلیل تنبلی، تنهایی و بی انگیزگی سمتش نمی رم.

    • سلام. احتمالا موضوعات شما آنچنان برای شما مشکل ایجاد نکرده اند که شما را به تحرک وادارند تا به درمان آنها بپردازید. یا آنکه باوری دارید مینی بر اینکه بدون هر گونه اقدامی باید این موضوع در من حل شود. مشکل اضطراب اجتماعی با کمی تلاش از سوی شما قابل درمان است. مقاله درمان کمالگرایی را در سایت مطالعه کنید تا ببینید احیانا مشکلات شما ناشی از کمالگزایی تان نمی باشد.

  17. سلام.من حدودا ۶سال به این بیماری دچارشدم.پیش روانپزشک رفتم که قرص خورم کرد. ولی بازم حمله بهم دست میده .بهم گفتن که باید روان درمانی کنی تا ریشه شو خشک کنی .لطفا کمک کنید

    • سلام جانم. آگاهی، مهمترین عامل درمان پانیک است. هرچقدر بیشتر از سیستم عملکرد پانیک و دلایل حمله آگاه شوید، احساس تسلط بیشتری بر حمله پیدا می کنید و همین احساس تسلط، اضطراب شما را کم می کند. کم شدن اضطراب باعث می شود حملات شما کمتر و با شدت پایین تری اتفاق بیفتد. هر زمان احساس می کنید حمله قرار است به شما دست بدهد، به یک فعالیت بدنی بپردازید. مثلا شنا بروید، بدوید و یا برقصید. اینکار بشدت بر عدم وقوع پانیک تاثیر دارد. باید بدانید براحتی با تمرین و مطالعه می توانید بر پانیک خود غلبه کنید. مقاله درمان پانیک که لینکش را می گذارم، مطالعه کنید.
      https://dr-sanaie.com/%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9/

  18. سلام آقای دکتر من به بیماری پانیک و وسواس فکری مبتلا هستم الان سی وپنج سالمه خیلی دوست دارم بدونم با هیپنوتیزم مشکلم حل میشه در صورت امکان یه دکتر روانپزشک فوق العاده بهم معرفی کنید من تهرانم

  19. سلام خسته نباشید من باردار ک شدم وسواس گرفتم الان بچم پنج سالشه خیلی وحشتناک شدیدم دارو خوردم چاق شدم قطع کردم وسواسم از روز اولم بدتر شده روزی فقط شش بار لباس بیرونی و داخلم و عوض میکنم دارم میمیرم حتی نمیتونم ظرف بشورم حس میکنم اب میپاشه بهم میرم لباس عوض میکنم هرروز لباسشویی روشن از بچم میترسم میگم خودکشی کنم دیگه خسته شدم

    • عزیزم در درجه اول پیش روانپزشک بروید تا دارو بگیرید و سپس پیش یک رواندرمانگر مراجعه کنید تا بتوانید بر وسواس خود غلبه کنید. هر چقدر بیشتر به حرفهای وسواس گوش کنید وسواس شما شدید تر می شود. زودتر مراجعه کنید. مقالات وسواس را در سایت مطالعه کنید تا آگاهی بیشتری درباره بیماری خود پیدا کنید.

  20. سلام وقت بخیر
    من بعد از ۶سال رابطه دوستی نامزد شدیم الان دوسال که نامزدیم منتها من از خانواده روشن فکر هستیم که به اندازه خودمون تمکن مالی داریم و همسرم مقداری بهتر از ما هستند و مساله ای که باعث اختلافه البته از جانب خانواده شوهرم و گاها خود شوهرم که بسیار برام آزار دهنده و غیر قابل درکه اینه که تنها موضوع بحث و زندگی انها مال و داراییه و باورهای اجتماعی انسانها و ارمانهای هر فرد غیر قابل درک و گاها برای انها خنده داره و همیشه اینکه ما محل زندگیمون بالای شهره و شما در مرکز ما انقد دارایی داریم و شما انقدر مورد مشاجره میشه .یا حتی قضاوت و احترام انها به انسان ها میزان داراییشانه
    چه راه کاری پیشنهاد دارین

    • سلام. یکی از مهمترین موضوعات در ازدواج، اشتراک در اهداف می باشد. اگر هدف شما بطور مثال کمک به دیگران و خدمت کردن است و هدف دیگری، موضوعات مالی؛ مسلما نمی توانید یار یکدیگر در ادامه زندگی باشید. موضوع دیگر آن است که فرمودید ایشان علاوه بر آنکه هدفش متفاوت می باشد دیگران و از جمله شما را مورد سرزنش قرار می دهد. نمی دانم موضوعاتی که فرمودید به چه میزان جدی است. حتما به یک مشاور خانواده مراجعه کنید تا از اسیب های احتمالی اینده به خود و ایشان جلوگیری کنید.

  21. سلام خسته نباشید
    میخواستم ببینم که ایا شما تست ام ام پی ای رو انجام میدید ؟
    ممنون میشم جواب بدید

  22. با سلام و عرض ادب خدمت شما دکتر عزیز
    من سوالی از شما دارم که میخواهم جواب قطعی ونهایی رو شما به من بدهید
    همان طور که میدانید در پیرامون مسئله شوک درمانی و عوارض آن حرف و حدیث و سخنان زیادی مبنی بر این روی هوش و حافظه و یا حتی استعداد خلاقانه تاثیر منفی دارد زیاد وجود دارد
    من واقعا مستعصل مانده ام که در این سخنان ضد و نغیض که بعضی میگوید خیر بعضی میگوید بله
    واقعیت امر کدام است؟
    لطفا شما پاسخ قطعی و نهایی و حقیقت را به من بفرمایید و راهنمایی کنید
    با تشکر

    • سلام. تحقیقات جدید نشان می دهد عوارضی که پیشتر برای شوک متصور بودند وجود ندارد اما مسلما هر گونه مداخله درمانی دارای عوارض خاص خود می باشد. آنچه مهم است آنکه شوک درمانی باید تنها پس از امتحان راه های دیگر مورد استفاده قرار گیرد. در ثانی آنکه باید در نظر داشت گاهی انتخاب بین بد و بدتر است. مسلما افسردگی شدید بسیار بدتر از عوارض شوک درمانی است.

  23. سلام آقای دکتر من در sweden در استان Halland زندگی میکنم ونیاز شدید به مشاوره دارم لطفا راهنماییم کنید*
    ممنونم.

    • سلام عزیزم. متاسفانه من کسی رو در سوئد نمی شناسم. سوال خود را می توانید برای بنده از طریق اینستاگرام یا تلگرام ارسال بفرمایید تا در حد مقدور کمکی کرده باشم.

  24. درود بر شما برای مطالب مفید. با توضیح منطقی در مورد عوارض فیلم پورن باعث شدید که بنده بسیار راحت این اعتیاد مزخرف را ترک کنم و دید زیبا و منطقی تری نسبت به زندگی حال و اینده متاهلی داشته باشم.

  25. سلام اقای دکتر من فرزندم ۱۳ سالم مبتلا به دیسلکسیا یا همان نارساخوانی است متاسفانه راه درمانشو بلد نیستم نمیدونم به کجا باید مراجعه کنم چه دکتری کجا پیش من تهران هستم ممنون میشم پاسخ بدین با تشکر

  26. سلام وخسته نباشیدچندسالی که توسایت های روانپزشکی مطالعه میکردم واقعامطالب این سایت هم کاربردی هم بینظره وهم بروزه باتوضیحات کامل جای تشکروقدردانی داره

  27. سلام آقای دکتر من از یه رابطه عاطفی جدا شدم یا بهتره بگم دارم سعی میکنم هر چه زودتر تمومش کنم و امسال هم کنکور دارم درسم خوبه ولی درگیری های فکری نمیزارن درست درس بخونم.خیلی دوس دارم به هدفم تو اینده برسم و اراده اینکارو دارم ولی یه جور احساس بی تفاوتی و بی اهمیتی نسبت به همه چیز دارم. بنظرتون انجام چه کاری بهتره ؟

  28. سلام اقای دکتر یک هفته پیش همسرم اقدام به خودکشی کرد و اول قرص های زیادی خورد که خودش رو از بین ببره ولی نشد یک روز بعدش با چاقو اقدام به خودکشی کرد و روده هاش رو پاره کرد
    توی بیمارستانی که بستری بود تشخیص دوقطبی دادن والان داره شوک درمانی میشه ولی میدونم که دارو مصرف نخواهد کرد و به روان درمانی هم نخواهد اومد چون میگه من سالمم من مریض نیستم
    بنظرتون ادامه زندگی با ایشون صلاح هستش یا نه

    • سلام. بعد از ازدواج دو نفر براحتی نمی تونن حین برخورد به مشکلات از هم خداحافظی کنن. شما انتخاب کردید که مسیر زندگی را با هم ادامه بدید و مسلما مسیر زندگی همواره پر از مصایب و مشکلات است. باید بدانیم که اتفاقا همین مواجهه با مشکلات است که باعث رشد انسان میشود. بقول نیچه: چیزی که من رو از پای در نیاورد قویترم می کند.
      شاید تنها بعد از تلاش و سعی فراوان و رفتن همه راهها است که باید به جدا شدن به عنوان یک گزینه نگاه کنید.
      اختلال دو قطبی نیاز به توجهات خاصی دارد. در صورتی که به بیمار کمک شود او می تواندزندگی عادی داشته باشد.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*