۱۰ راه درمان اعتیاد به پورنوگرافی

سلام خسته نباشید
من کتاب پورنوگرافی و اثرات لذت های ممنوعه بر مغز و روان رو مطالعه کردم واقعا ممنونم از کتاب خوبتون که دلایل و تحقیق شده مطالب نوشته شده من با خوندن این کتاب پورنوگرافی کنار گذاشتم اما خودارضایی میکنم به نظرتون باید چیکار کنم که از خودارضایی هم دست بکشم طبق کتاب:سیم پیچی مغزم با خودارضایی رو چیکارش کنم؟
ممنون میشم راهنماییم کنید

بنده ۵ ساله ازدواج کردم
و خداروشکر زن خوبی دارم
از نواجوانی به دیدن فیلم های پورن روی آوردم
و به مرور کم شد
ولی در دوران متاهلی مجددا به سمتش رفتم و دو بار خانمم مچم را گرفت و آبرو ریزی شد
بهشون قول دادم دیگه سمتش نرم
از لحاظ روحی کلی روی همسرم کار کردم که بام کنار اومد و بخشید
چتد روز پیش مجددا من بی آبرو شدم و همسرممتوجه شد
و الان دیگه از لحاظ روحی بهم ریخته که من بهشون خیانت کردم
ولی من دوسش دارم
الان رابطمون خیلی سرد شده
راهکار بدید باید چیکار بکنم ؟

از لحاظ پزشکی هیچ مدرکی وجود ندارد که خودارضایی چه از لحاظ جسمی یا روانی مضر باشد.
منبع:https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C
قسمت سلامت و ایمنی رو بخونید…

سلام آقای دکتر من 16 سالمه و دو ساله که به دیدن فیلم پورو اعتیاد دارم متأسفانه با دلیل داشتن دوست ناباب اینجوری شدم خلیل سعی میکنم که ترک کنم بعضی وقتا بیشتر از دوهفته هم شده که ندیدم ولی وسواس زیاد نمیزاره من نامزد هم دارم نمیدونم چیکار کنم کلا دیوانه شدم لطفا راهنمایی کنید یه سؤال میخواستم بپرسم اینکه که آیا دیدن فیلم پورن باعث ضعیفی چشم هم میشه با تشکر

سلام دکتر، می خواستم یه مطلبی رو بیان کنم شاید برای بعضی ها مفید باشه،
یادم هست که از بچگی یواشکی از ماهواره
وقتی که کسی تو خونه نبود، چیزای مورد دار و 18+ میدیدم… تا اینکه یه شب خواب دیدم کلی عنکبوت کوچیک روی میز تلویزیون و البته دیوار پشتش تجمع کردن، شاید بالای هزارتا عنکبوت بودن و اون موقع از ترس از خواب پریدم، وقتی تعبيرش رو خوندم دیدم، دیدن عنکبوت در خواب به معنی انسان فرو مایع و سست عنصر هستش.
از اون وقت سعی کردم دیگه نبینم، ولی با این وجود موفق نشدم.
و خاطره دووم اینکه یاد میاد شیش هفت سال بعد وقتی یکم بزرگ تر شدم، تو حموم از سر کنجکاوی با آ. ل. ت. م ور می رفتم، تا یکم سرخ بشه و بعد ولش می کردم، ( به خدا اون موقع اصلاً
نمی دونستم خود ارضایی چیه و حتی
نمی دونستم اینکار لذت داره )
تا اینکه اون شب خواب دیدم، یه عنکبوت خیلی بزرگ، که تقریباً اندازه ی یه انسان بالغ بود و رنگش سبز بود و البته پا های خیلی بلندی داشت، گوشه ی کنج سقف ( از داخل حموم ) خودش رو جمع کرده تا من نبینمش، و داره به من زول میزنه در حالی که دقیقاً پشت سر من قرار داره و من هم دقیقاً همون جایی که با آ. ل. ت. م ور می رفتم نشسته بودم،
اون لحظه توی خواب به من الهام شد این عنکبوت دشمن و بدخواه من هستش، و هر بار که من چشم چرونی می کنم یا عمل استمناء رو انجام میدم، این عنکبوت بزرگ تر و قوی تر میشه، و برای این الان خودش رو جمع کرده تا تو متوجه خطر پشت سر خودت نشی، و اون بتونه با گناهی که تو انجام میدی، به اندازه ی کافی تغذیه بشه و رشد کنه تا بتونه تو رو نابود کنه.
اون لحظه از شدت ترس از خواب پریدم، و حتی تا یه مدت از اون نقطه ی سقف حمومون بدجوری میترسیدم، و اینو بگم که بعد از اون خواب دیگه تو حموم به اون قسمتم دست نزدم، البته به غیر از یه بار از سر کنجکاوی.
به خدا هرچی که گفتم حقیقت محض بود و از خودم چیزی اضافه نکردم، دیگه باور کردن یا نکردنش با خودتون.
راستی آقای دکتر یه سوالی هم داشتم، که پرسیدنش یکم بد آموزی داره، ولی دوست دارم
شما به عنوان یه متخصص در این حوزه به این سوالم جواب بدید. البته اگه امکانش هست.
سوالم اینه که آقا عمل چشم چرونی یا به عبارت دیگه رفتن سراغ سایت های پورنو فقط مختص افراد مذکر هستش یا افراد مونث هم اینکار رو انجام میدن؟! اگه جواب بله هستش، آیا افراد مونث این کار رو از روی کنجکاوی انجام میدن یا اونا هم مثل افراد مذکر با تماشای اندام برهنه دچار تحریک و تجربه حس لذت میشوند؟!
اگر جواب بدهید ممنون میشوم.

سلام من الان 6ماهی میشه که درگیر این مشکل شدم و واقعا پشیمون هستم
من 1ماه ترک کرده بودم ولی دوباره به سمتش کشیده شدم
دکتر من تابه حال اصلا خود ارضایی نکرده ام فقط فیلم تماشا کرده ام اونم هر دفعه فقط 5تا 10دقیقه بیشتر نشده.
بغضی وقت ها که میخواهم ترک کنم ولی تصاویر و فیلم ها میاد جلو چشم. چیکار کنم؟

سلام
آقای دکتر مشکل اصلی انجاست که
نیاز جنسی قوی ترین نیاز بشر است چون انسان میل جنسی داره و وقتی این نیاز میزنه بالا مثل اینه که من گرسنه ام و دلم سیب میخواد و اونوقت شما دارین با حرص و ولع اون سیبو میخورین و به من هم نمیدین اینجاست که من گرسنه تر میشم یا مثل اینه که شما کباب میخورید منم فقط بوشو میشنوم
یه جوون که تو اوج دوران بلوغ و شهوته میخواد رابطه واقعی تجربه کنه ولی شرایط فرهنگی نمیزاره میخواد ازدواج کنه و گناه نکنه ولی نه پول داره نه شغل مناسب اون جوون دو تا راه حل داره یا باید بره پول بده با فاحشه بخوابه یا باید خودارضایی کنه امکان نداره تو سن 25 تا 30 سال باشی ولی بتونی جلوی میل جنسیت را بگیری چون بهش نمیرسی مرتب پورن میبینی و خودارضایی میکنی و سیراب نمیشی درواقع عطشت بیشتر میشه هیچ راهی نداره به جز ازدواج با شریک جنسی مناسب که اونم اکثر جوونا نمیتونن چون شرایطشو ندارن
طبق نظر فروید که راست هم میگه این نیاز قوی ترین نیاز بشر هست
شما خودت وقتی تشنه میشی میتونی جلوی خودتو بگیری و آب نخوری پورن هم ارضا روحی نمیکنه فقط داره آدمو حرص میده چون فقط یه تصویره و به ناچار جوان به پورن رو میاره
دلیل اصلی کشش یه جوان به ازدواج میل جنسیه مگه اینکه اون شخص بیماری داشته باشه که میل جنسی نداشته باشه
اینارو گفتم چون خودم و خیلیا دلخور هستن که چرا نتونستیم به این نیاز طبیعی پاسخ دهیم

سلام دکتر
من ۱۴ سالم هست و از 12 سالگی به دام این کار کثیف افتادم و هر چه سعی میکنم این راهکار ها روم اثر نداره.همچنین در درس هام افت کردم.امکان خرید کتاب رو ندارم.باید چیکار کنم

سلام آقای دکتر
من ۱۴ سالم هست و امکان خرید کتاب شما رو ندارم.
الان یک ماه هست که هیچ فیلم پورن ندیدم و برام خیلی سخت نبوده
اما بعضی وقت ها با دیدن ویدیو های فضای مجازی ناخود آگاه کمی تحریک می‌شم(غیرعمد بعضی از صحنه ها)
اما مشکل اصلی من اینه که بعضی از شب ها احتلام به من دست می‌ده که نمی دونم چطور درمانی کنم (بعضی وقت ها با خواب دیدن)
لطفاً اگر نیاز به کتاب هست برای من ایمیل کنین چون واقعا توانایی خرید کتاب رو ندارم

باسلام خدمت شما. اینجانب پسری ۲۳ ساله هستم که با وجود مهیا بودن شرایط برای رابطه جنسی اینجانب(‌رابطه ای خارج از ازدواج و خانواده) باز هم علاقه شدید و درگیری ذهنی بسیاری بر دیدین و تماشای خصوصا پورن های فانتزی دارم به طوری که قد وزن سایز اندام های مختلف بعضی از بازیگران فیلم های پورن را باید حتما تماشا و یاد داشت کنم و چند تا از فیلم های پورنی که به سبکی خاصی بازی کرده اند راهم تماشا کنم در غیر اینصورت ذهن من آروم نمیگیره باوجود تمام عوارضی که داره و برای بنده نظیر ریزش مو و…. به وجود آمده و توانایی در داشتن رابطه جنسی و تجربه قبلی ان بازهم نوع خاصی از صحنه های پورن در ذهن تداعی شده و من را بی قرار میکنه من هم ورزشکار هستم روزی ۲ ساعت ورزش میکنم ولی هر از گاهی که بیکار میشم تو ذهنم میچرخه و یک حالت اسارت ذهن به پورن پیدا کردم چکار کنم راهنمایی کنید

سلام من ۱۶ سالمه و ۲ تا ۲ سال و نیمه دهنم سرویس شده در سن ۱۰ سالگی اتفاقی به من فیلم پورن نشون دادن این رفیقای کثافت و جوری شد که من در سن ۱۳ ۱۴ سالگی دیگه میل جنسیم به اوج کشیده شد تا اینکه با خودارضایی برای تخلیه خودم آشنا شدم و این ۲ سال و خورده ای ارامش ندارم به ابلفضل خداوکیل هر چس هی میخوام ترک کنم هی شبا انقد بهم فشار‌ میاد که مجبورم دکتر چیکار‌ کنم این حس لعنتی همین یک بار برای همیشه از بین بره یه راهکار بدید خدایی تا بگید تو سایتا راهکارای مثل هم دادن شما یه راهکار بدید تا یک بار برای همیشه تموم بشه خسته شدم دیگه

سلام دکتر من فقط ۱۲ سالمه و یکی از دوستان بیشعورم به من اطلاعات درباره ی این کار داد و ،تاسفانه همین دلیل اعتیاد من به پورن هست تا حالا ۵ دفعه سعی کردم ترک کنم ولی همه بعد از ۱ هفته خراب شده چیکار کنم دیگه بریدم. زندگیم رو خراب کرده اخلاقم بد شده ولی کنترلی روش ندار

یکی از بهترین کتاب هایی که درباره ی ترک پورن خوندم و تنها کتابی بوده که برای من جواب داده، کتاب “روش ساده و آسان برای ترک پورن” (the easy peasy way to quit porn) بوده. ترجمه ش رو پیدا نکردم ولی انگلیسیش رو از این لینک می تونید دانلود کنید:
https://uupload.ir/view/easy_peasy_akcj.pdf/
این کتاب بر مبنای روش ترک اعتیاد به روش آلن کار هست و به جای تأکید بر قدرت اراده، نگرش آدم رو عوض میکنه و به خاطر همین هست که ترک پورن، به فرآیندی ساده و آسان و حتی لذت بخش تبدیل میشه!

سلام اقای دکتر ایا ازدواج کردن میتونه درمانی برای فرد مجرد که به پورن اعتیاد داره باشه؟ ممنون

درود و سپاس

بسیار ممنون میشم پاسخ سوالمو بدید جناب دکتر،من اعتیاد به پورن دیدن و اینکه بشینم یک فیلمو کامل نگاه کنم ندارم ولی با پارتنرم برای هم گیفهای سکسی زیر ۹ ثانیه میفرستیم اونم نه برای همیشه بصورت گذینه ای یا یک شب خاص در هفته ، ممنون میشم بفرمایید آیا باید ترک بشه یا ایرادی نداره ؟

سلام دکترمن باتوجه به اینکه یه مدت رفیق های ناباب داشتم درگیرخودارضایی شدم والان تقریبا1سال میشه این کارومیکنم وتقریباتواین یه سال هی تیکه تیکه ول میکردم بازمیرفتم سمتش من اگه فیلم نبینم خودارضایی هم نمیکنم یه راهی بگین که بتونم ول کنم این فیلمومشکلم فیلمه تاخودارضایی چون فیلم نباشه سمت این کارنمیرم

سلام من ۱۵ سال و ۸ ماهمه و به خاطر رفیقای ناباب از اوایل نوجوانی به فیلم پورن رو آوردم‌و بعدشم ترکش کردم اما دوباره به این فیلما رو آوردم و الان تقریبا دو سال هستش که فیلم پورن رو به همراه خودارضایی انجام میدم هر چی هم میخوام ترکش کنم بعد یکم وقت دوباره میاد به ذهنم چیکار کنم که کاملا ترکش کنم؟
با تشکر از سایت خوبتون

سلام دکتر من 11 سالمه یکی دوساله یک فیلم پورنو برام فرستاده شده که بعد از دیدن اون فیلم معتاد اینجور فیلما شدم هر روز نگاه می کردم حدود هفت هشت ماهه خود ارضایی کردم ولی الان دوباره به سمت این فیلما رفتم و هرچی میخوام ترک کنم نمیشه دارم دیوونه میشم توروخدا کمکم کنید

باسلام
من یک پسر 15 ساله هستم قبلا فیلم های پورنوگرافی و عکس های پورنوگرافی نگاه می کردم و الان خیلی وقت من اینهارو ترک کردم ولی چه فایده
بتون بگم مشکل من چیه بعد از نگاه کردن عکس های پورنوگرافی میرم به سراغ بازیگران پورنوگرافی حالا در حین نگاه کردن به بازیگران پورنوگرافی یک دفعه یکی از بازیگران پورنوگرافی دیدم در واقع زن بود وقتی من یک عکسی از چهره اش دیدم (یعنی صورتش) خیلی از این زن خوشم اومد استغفرالله ببخشید که من دارم اینجوری میگم بعد رفتم عکس هایی دیگه ای از خودش دیدم که مردم دارن باش آمیرش می کنن در واقع 3 نفر بودند با این زن آمیزش می کنند وقتی من اینو دیدم مستقیم این عکس رفت تو ذهنم و یک خاطره بدی برام درست کرد و هروقت اونو به یاد میارم بیشتر دلم برای این زن میسوزه و با خودم میگم این زن گناه داره که این 3 نفر دارن باش اینکارو می کنن بعد از حرف زدن این حرف (یعنی در واقع تازه با خودم گفتم) بعد به شدت دلم می گیره و ناراحت میشم باورتون نمیشه اون روز شب بود در واقع وقت خواب بود همه خوابیده بودند من هم زیر پتو اینقدر گریه کردم بخاطر این موضوع توروخدا اگه میشه کمکم کنید بد ترین اشتباهی که من تو عمرم کردم رفتم این چیزهای بد تو گوگل دیدم و وضعیت من اینجوری شد واقعا اشتباه کردم توروخدا کمکم کنید

اسلام چندین سال رفتار فیلم های گی همجنس گرا وغیره هستم ودرخلوتذفیلم بد میبینم نمی دانم چه کارکند وجه میزنم خیلی سال هست باتشکر

سلام
ببخشید کسی که معتاد پورن هست… وقتی که ازدواج کنه از همسرش درخواست رابطه جنسی بیشتر میخواد؟
چون خیلیا گفتن وقتی که پورن نگاه میکنین در آینده ممکنه با کسی که ازدواج کنی مشکل پیش بیاد و به طلاق و اینجور چیزا کشیده بشه…
خیلی عصبی میشم واقعا اینطوری هست؟
چون من دوس ندارم توی زندگیم ازینکارا بکنم..

یه سوال دیگه اگه میشه اینم جواب بدین
ببخشید کسی که مثلا چند ماه پورن و خودارضایی رو ترک کنه اگه یه فیلم جنسی ببینه دوباره خاطرات برمیگردن؟ قابل جبران نیست؟خیلی ناامیدم ..
چون دوس دارم وقتی ترک کردم مثل فردی باشم که اگه فیلم تحریک کننده نگاه کنه واسش تازه باشه

سلام و وقت بخیر
مطالب بسیار خوبی بود
مخصوصا تجربیات دوستان
امیدوارم کسانی که مبتلا هستند به اینجور فیلم ها با اول با توکل بر خدا سپس با اراده خودشون ترک کنند

آقای دکتر با سلام
من دچار مشکل erectile dysfunction هستم و بعد از مصرف قرصهایی مثل سیالیس یا وایاگرا – که بی اثر هم بودن – تازه متوجه شدم مشکل از دیدن پورن و masturbation آب می خوره.
می خواستم بدونم چه مدت طول میکشه تا فرایند ریست شدن و rewiring مغز اتفاق بیفته. من توی چند منبع و فیلم خارجی خوندم که این دوره ۹۰ تا ۱۰۰ روز هست. نظر شما چیه؟

سلام…بچه ها من شاید یک ۰ سالی بشه که متا سفانه آشنا شدم با این پدیده…هنوزم توجنگم…هی…این آخرین نتیجه ای که دارم..:هیچ وقت کاملا مطمعن نشید این بار آخره…همیشه توذهن داشته باشین که حتی داروی درمانشم استفاده کرین همین الان دوباره اتفاق بیفته…و گمراه شین…همیشه آماده باشین واسش و تمرین و تمرین و تمرین کنین که نه بهش بگین…ومیشه این احتمال و تو هر زمانی به خودتون بدین و آماده باشین…هیچ وقت باخودتون نگین دیگه اینا شفا رو پیدا کردم مثل خیلی از دوستان مدعی تا الان…راهکار ها خیلی خوبه اما این نصیحت من سعی کنین همیشه حتی بعد بدست آوردن راه حل اختمال گمراهی و شکست داشته باشین در هر لحظه…و تمرین کنین و آماده باشین….بعدشمسعی کنین صبر تونو افزایش بدین…بی صبری نشانه بی ایمان بودنه و آدم بی ایمان و عقیده به هیچی نمیرسه…سعی کنین عقیده داشته باشین و بجنگین براش …اینکه الن زمانه ما خیلی بی صبرو بی حوصله شدیم…اصن درس نیست…که صبرمونم ازمون گرفتن دیگه…بدترین چیز اینه صبرتم از دس بدی…نامید نشین هیچوقت…سعی کنین از هر شکستی خودتونو زنده بدر ببرین

من یک جوان ۲۰ ساله رشنه پروتز دندان هستم نزدیک ۵ الی ۶ سال است که یهو یه حسی گرفتم ک من به نعوظ نمیرسم یا مشکلن جنسی دارم نمی تونم زن بگیرم همش اینا تو مغزمه از لحاظ جنسی رو من تاثیر گزاشته ولی وقتی با جنس مخالفم مشکلی ندارم ولی عوضش همیشه در ذهنمه و من خود ارضایی و تماشای پورن رو مرتب دارم چند بار دکتر رفتم قرص افسردگی میدن یا قرص قوای جنسی تاثیری رو من نداره حتی روانشناس هم رفتم ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم تا شمارو پیدا کردم. ایا با ترک خود ارضایی و تماشای پورن حالم بهتر میشود؟

سلام آقای دکتر من ۳۱سالمه دو ساله ازدواج کردم از چندین سال قبل از ازواجم مشکل خودارضایی و دیدن فیلم پورنو داشتم ولی با شروع ازدواج کم شد تا اینکه مدتی گذشت و من بازم هر از گاهی خودارضایی کردم ولی همسرم متوجه سر مزاجی من شد و دوبار هم مچ منو گرفت در حال خودارضایی و این مسئله داره زندگیمو ازهم میپاشونه لطفا کمکم کنید همسرم ازم دل کنده.

من فک کنم تنها با ازدواج کردن این اعتیاد رو میشه درمان کرد چون من خیلی تلاش کردم ولی نشد

به نام خداوند بخشنده مهربان

عرض ادب خدمت همه ی عزیزانی که گرفتار این مشکل بزرگ شدن

ازت میخوام تا تهش بخونی (راهکار های عملی از طرف کسیه که خودش درگیر این ماجراها بوده)

من ۱۹ سالمه و حدودا از ۱۴ سالگی گرفتار فیلم پورن و خ ا شدم اوایل نمیدونستم ای عملی که دارم انجام میدم چیه اصن فقط از دوستام شنیده بودم که خیلی حال میده اگ اینکار رو کنی
بعد از حدودا ۴ الی ۵ ماه فهمیدم که این کار یک گناه کبیرست و ضررش خیلی زیاده و باعث میشه که زودانزالی بگیری و عقیم بشی و … نمیخوام از ضررهاش صحبت کنم اگه میخواستین از ضرر هاش بدونید تو اینترنت دربارش سرچ کنید.

خلاصه حدودا ۵ سال ازمون خطا کردم توبه میکردم شکست میخوردم ی بار تا ۵ ماه هم رسید توبم اما شکست خوردم ی بار همین اواخر تا ۴۰ روزم رسید بازم شکست خوردم

اما این شکست ها برام پلی شدن تا بدونم راه های ترک این عمل قبیح چیه !
ببین فک نکن ک من هیچی حالیم نیس و دارم برات انشا میگما نه!‌ من خودم ختم همه ی اینکارام(افتخار نداره) فقط بدون که اسفالت شدم اسفالت

همین چند وقت پیشا هم گناه کردم اما بالاخره به رازهاش پی بردم که پایین تر میگم

ببین من خیلی تو نت گشتم تا بتونم این گناه رو ترک کنم هرکی ی فرمول داده بود همش رو تست میکردم اما بازهم شکست میخوردم
تا اینکه اومدم و بررسی کردم دلایل شکست هام رو هربار به ی شکل بود اما تکراری بودن همشون انگار!
نمیخوام متنم طولانی بشه فقط میخوام که تکنیک هارو بهتون بگم

ببین من بیش از ۲۰۰ الی ۴۰۰ بار این گناه رو انجام دادم هربار با ی تکنیک زمین خوردم اما بلند شدم تا اینکه رسیدم به این رموز

میخوای ترک کنی بسم الله:

به خدا توکل کنی و ازش کمک بخواه (با تمام وجود اشک بریز و ازش بخواه)
همیشه مشغول باش (برو دنبال کاری که دوسش داری و وقتی باهاش مشغولی حال میکنی ممکنه اون کار رفتگری باشه یا مهندسی هوا فضا تو هرچی بهترینی و فک میکنی که بهش علاقه داری برو توش فعالیت کن اگه نمیدونی به چ کاری علاقه داری ی هفته از همه چی فاصله بگیر از جمله گوشی و … بشین فک کن ببین ب چی علاقه داری هرکاری رو ک توش بهترینی و اون کار درامدش حلاله و مورد پسند خودتو خداعه برو انجامش بده
از محرکات دوری کن ( اینستا رو بپاک تو تلگرام تو گروه ها نباش همش مزخرف میگن و عکس و فیلم تحریک کننده میفرستن تو جستجوی تلگرام سرج نکن … و… )‌ببین اگه از محرکات دوری نمیخوای کنی جمع بکن برو غازتو بچرون هیچوقت نمیتونی ترکش کنی هیچوقت

کلافگی و بی حوصلی و بیکاری و خشم و استرس و غرور کاذب و … عوامل اصلی بعد از تحریکن اگر تحریک نشدی و گناه کردی تعجب نکن حتما یکی از این موارد رو داشتی ببین حاضرم قسم بخورم اونقد که من از بیکاری و کلافگی و بی حوصگلی زمین خوردم از تحریک نخوردم (حفره های بزرگ من اینا هستند تو ام حفره هات رو بشناس و بنویسشون ی جا) حفره هات رو هم اگ نشناسی بازم باید بری غازتو بچرونی
مقاومت جلوی نفس و شیطان ( ببین مقاومت تا ۵۰ درصد عالیه اما بقیش بدبختیه ببین وقتی بیکار باشی مثلا نصف شب صبحش تا ۱۲ خوابیدی و خوابت نمیاد این موقع اگر زیاد مقاومت کنی ۹۹ درصد به گناه میفتی یعنی میتونی نیم الی ۱ ساعت مقاومت کنی اما بعدش میخوری زمین مطمین باش من خودم خیلی اینجوری خوردم زمین ) مقاومت ۵۰ درصد جایی خوبه که مثلا داری ی کاریو که دوست داری رو انجامش میدی یهو افکار مسموم میزنه تو سرت باید مقاومت کنی و سری حواست رو پرت کنی)
حواس پرتی نعمت بزرگیه!(ببین وقتی حال نداری و کلافه ای و یا داری تحریک میشی با توجه به مواردی که بالا گفتم و انجامشون ک دادی باید ی ی چیز دیگه رو هم رعایت کنی و اونم اینه ک حواست رو پرت کنی مثلا داری بازی میکنی یا فیلم میبنی تحریک میشی درجا بزن برو تو کوچه یا پارک قدم بزن یا اگه با کوچه رفتن حال نمیکنی چون از شهرتون خوشت نمیاد برو دست و صورتت رو بشور برو بشین با یکی صحبت کن یا ی اهنگ یا مداحی یا قران ی چی گوش بده البته معمولا داری بازی میکنی افکار مسموم و بیکاری و … سراغت نمیاد ولی در مابقی موارد باید اینکارارو کنی و اگ مثلا داشتی کار میکردی و یا شب بود یا بعدظهر یا دم غروب حالت گرفته بود و کلافه بودی و … برو بازی کن یا مواردی رو ک گفتم رو انجام بده یا ی فیلم طنز نگاه کن)
نمازت رو بخون اگه نمیخونی شروع کن به خوندن تنبلی نکن
اگه حالت جنابت داری (یعنی ازت اسپرم خارج شده) برو حموم و غسل جنابت کن روشش تو اینترنت هست سرچ کن غسل جنابت چگونه است
نکته مهم :
ببین ترک گناه همش بستگی به اون لحظاتی داره که نفس امارت و شیطان بهت هجوم اوردن که نشانه هاش رو گفتم و دوباره میگم :
۱- استرس
۲-کلافگی
۳-تحریک شدن
۴- خستگی
۵- بی حوصلگی
۶- خشم
اینجور مواقع فقط ی لحظه تصمیم درست نجاتت میده بگو نه !
و
خودت رو مشغول کن فقط همین
ببیین دلیل شهوت رانی تو فقط تحریک شدنت نیست اینا همش عواملی بودن که باعث شکست های من میشدن و خیلیا دیگه

و در آخر : اینو بدون تو تنها نیسیتی خدا هست اهل بیت هستن امام حسین علیه السلام هست ازشون بخوای کمکت میکنن ولی خودتم باید بخوای خواستن یعنی عمل کردن ن صرفا گفتن کلمه ی خواستن
خواستم ازت اینه که :

هیچوقت نا امید نشو هیچوقت تو میتونی

اگر تو بخوای دنیا در برابر خواسته ی تو تسلیم میشه شیطان هیچی نیست نفس اماره هیچی نیست فقط نباید ازشون غافل شی و از دستشون فرار کنی مراقب خودت باش . یاعلی

تعجیل در فرج قطب عالم امکان بقیه الله اعظم حضرت مهدی عج سه تا صلوات بفرستین

الهم عجل الولیک الفرج

سلام.من ۱۵ سالمه و ۲ ساله که دارم خودارضایی میکنم.و چند ماهه که پورن اعتیاد پیدا کردم و متوسط روزی ۳ بار میزنم.چیکار کنم؟

دکتر جان سلام.من از سیزده سالگی شروع به خودارضایی کردم وتاالان که بیست ویک سالمه ادامه پیداکرده.درواقع خودارضایی من از روزهای اول بدون تماشای فیلم های پورن بود ولی این دوسه سال اخیر همراه شده باتماشای پورن.درزمان تماشای فیلم پورن توجه من به نقاط مچ پا به پایین زنهامعطوف است ودرواقع فکرمی‌کنم علت تماشای پورن برای من توجه به پای زنهااست .این علاقه درون از کودکی وجود داشته است والان خیلی بیشترشده است .به حدی که افسردگی گرفتم و داخل جمع نمیتونم باشم واعتمادبه نفس خیلی پایینی دارم.خیلی دارم اذیت میشم.راه حل چیه؟

من هم اعتیاد به خودارضایی و تماشای پورن داشتم… ۲۰ سال خودارضایی و حدود ۱۰ سال هم پورنوگرافی… با کمک از متخصص طب سنتی و انجام سه مرحله حجامت عام و یک مرحله حجامت ساکرال از شر هر دوتاش راحت شدم… تاثیر حجامت در از بین بردن تحریک ها و فکرهای اونجوری عالیه. اصلا نگاهم به مسئله ی جنسی عوض شده و سه ماهه که هیچ تمایلی به خودارضایی و تماشای پورن ندارم… فقط تو رو خدا به متخصص مراجعه کنید. حجامت یکی از درمانهاست و برای همه مناسب نیست. خود درمانی و انجامش توسط افراد غیر متخصص مشکل ساز میشه…

من که دیگه خسته شدم
همه ی مقالات رو خوندم
کتاب قدرت عادت چارلز داهینگ رو خوندم
کلی ویدئو درباره ی راه های ترک عادت دیدم ولی فایده نداشته
من قبلا سیگار رو ترک کردم ولی کنار گذاشتن پورنوگرافی به شکل وحشتناکی سخت تره
واقعا خسته شدم…

سلام من چند وقت به ترک خود ارضایی که مشغول بدم ذهن انگار جوری بود که فیلم سینمایی پورن انگار داخلش میساختن با خودم گفتم که خوب من که دیگه ندارم عادتو پس چرا از ذهنم لذت نبرم با این مطلب فهمیدم ترک شاید ۵۰درصد کاره سختع اما شیرینی ترک کردنش می ارزه

سلام خیلی انگیزه داد بهم
انشاالله که توانش رو هم داشته باشم 🙂
ممنون

همه ش محدودیت.چی از جون ما می خواهید.خودکشی بکنیم ،خوبه؟وضعیت و شرایط محدودکننده در کشور ما،سبب شده که هنجارهای حاکم بر ما نیز، متفاوت شود.لطفا کم ما جوانها را عذاب بدهید.

خیلی عالی و زیبا توضیح داده بودید واقعا ممنونم

سلام جناب دکتر ، سوالی که من داشتم اینه که پس از چه مدتی اثرات ضعف حافظه از بین میرود ، و آیا بعد از تماشا نکردن به طور کامل بهبود می یابد و یا اندکی از اثرات برای همیشه در فرد می ماند؟

با سلام ممنون از مقاله خوبتون ،متاسفانه نزدیک ۱۵_ساله معتادم
اگه میشه دوستان گروه ترک تشکیل بدن خیلی کمک میکنه
همینجا هم لینک بزارن

خیلی ممنون از راهنمایی شما
همونطور که روانشناس ها ما مردم رو کمک می کنند
آرزو میکنم خودشونم زندگی موفق همراه با شادکامی در دنیا و آخرت داشته باشند
خیلی ممنون دکتر دعا کنید زندگی پاک داشته باشیم

سلام ، میشه لطفا شماره ۴ رو توضیح بدید . مثلا نرم افزار معرفی کنید ( لطفا با لینک )

سلام ممنون از سایت خوبتون
اگه پورن رو ترک کنیم ایا ساختار مغز به حالت اول خود باز میگرده و حافظمون مثل قبل میشه؟

سلام
ممنون از مقاله خوبتون
تا چه مدت پس از ترک تماشای پورنوگرافی نباید خودارضایی کرد؟

ممنون از مفاله
من حدودا یک سال هست که تماشا نمیکنم ولی خود ارضایی داشتم (قبلش حدودا ۳ سال میدیدم)
اثراتی که رو مغز گذاشته قابل درمان هست؟
یعنی برای رابطه جنسی واقعی مشکل پیدا میکنم؟

با تشکر