اختلالات افسردگی
اختلالات افسردگی یکی از اختلالات روانی شایع هستند که با احساس ناراحتی، افسردگی، کاهش انرژی و انگیزه، بازداری در فعالیتهای روزمره، اضطراب، خودکشی و سایر علائم همراه هستند. این اختلالات ممکن است به صورت موقتی و در پاسخ به یک رویداد خاص یا به صورت مداوم و بدون علت خاصی ظاهر شوند.
افسردگی بیشتر به دو دسته تقسیم میشود: افسردگی اساسی (Major Depressive Disorder) و افسردگی دورهای (Dysthymia). افسردگی اساسی به عنوان یک اختلال روانی شدید تشخیص داده میشود و ممکن است به صورت موقتی یا به صورت مداوم ظاهر شود. افسردگی دورهای، به عنوان یک اختلال روانی خفیف تر، به صورت مداوم ظاهر میشود و ممکن است به مدت سالها ادامه داشته باشد.
علاوه بر این، اختلالات اضطراب نیز میتوانند با افسردگی همراه باشند و در بسیاری از موارد، اختلالات افسردگی و اضطراب به طور همزمان تشخیص داده میشوند.
درمان افسردگی شامل مشاوره و درمان دارویی است. اغلب درمان افسردگی با استفاده از داروهای ضد افسردگی و درمانهای شناختی رفتاری صورت میگیرد. هدف این درمانها، بهبود علائم افسردگی، افزایش انگیزه و انرژی، بهبود خودکنترلی و تسهیل روابط بین فرد و خانواده و دیگران است. همچنین، تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و فعالیتهای بدنی، مدیتیشن و استراتژیهای مدیریت استرس و نگرانی میتوانند به بهبود علائم افسردگی کمک کنند.
-
آیا داروها باعث افسردگی می شوند
رابطه افسردگی و داروها آیا داروهایتان شما را افسرده میکنند؟ رابطه افسردگی و داروها چیست؟ چه داروهایی باعث افسردگی می…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم
۱۴ راه برای درمان افسردگی فصلی اگر روزهای کوتاهتر و تغییرات آب و هوایی انرژی شما را از بین میبرد…
بیشتر بخوانید » -
تست افسردگی بک
تست افسردگی بک چیست؟ تست افسردگی بک (BDI) یک پرسشنامه خودگزارش دهی است که برای اندازهگیری شدت افسردگی استفاده میشود.…
بیشتر بخوانید » -
نحوه واکنش به فردی که میگوید افسردگی دارد
برخورد با فرد افسرده این احتمال وجود دارد که در مقطعی از زندگی، فردی را بشناسید که با افسردگی دست…
بیشتر بخوانید » -
درمان افسردگی کهنه
افراد زیادی در تمام دنیا درگیر افسردگی هستند. حدودا 4 درصد از جمعیت سراسر دنیا مبتلا به اختلال افسردگی…
بیشتر بخوانید » -
راههای مناسب برای درمان افسردگی
بهترین راه درمان افسردگی بهتر است بدانید شیوه های فراوانی وجود دارند که به درمان افسردگی کمک می کنند و…
بیشتر بخوانید » -
رسانه های اجتماعی و فضای مجازی
فضای مجازی و سلامت روان در حالی که بسیاری از ما از ارتباط داشتن در فضای مجازی لذت میبریم، استفاده…
بیشتر بخوانید » -
درمان قطعی افسردگی چگونه است؟
درمان قطعی افسردگی با برنامه درمان افسردگی خود همراه باشید اگر افسردگی دارید، داروهای ضد افسردگی و رواندرمانی میتواند بخشی…
بیشتر بخوانید »