روانشناس ایرانی در استانبول برای افراد خارج از کشور

روانشناس ایرانی در استانبول

هدف ما در این مقاله، کمک به افرادی است که می‌خواهند یک روانشناس ایرانی در استانبول و یا هر جای دیگری خارج از کشور پیدا نمایند.

کلینیک آچیک ماوی در استانبول ارایه دهنده خدمات روانشناسی در زمینه اضطراب، افسردگی، وسواس، پانیک و مشاوره زوج و نیز کودک می باشئ. کلینیک ما در استانبول از همکاران مجربی بهره می برد که نام برخی از آنها در ادامه ذکر می شود. همکاران ما در کلینیک استانبول عبارتند از:

دکتر کامیار سنایی: رواندرمانگر و مشاور، هیپنوتراپ و عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران می باشد. دکتر کامیار سنایی نویسنده کتابهایی در زمینه وسواس، پانیک، پورنوگرافی و تعلیم و تربیت می باشند. وی در حال حاضر در کلینیک آچیک ماوی (acikmavi) مشغول به ارایه‌ی مشاوره و روان‌درمانی می‌باشد.

دکتر امین حسینی: دکتر امین حسینی روانکاو، روانشناس بالینی و متخصص طب سوزنی است. پس از اتمام دانشگاه، با بهترین اساتید حوزه‌ی روانشناسی نظیر پروفسور Titzer و پروفسور Massaro همکاری نموده است. وی تمامی دوره‌های روانکاوی، روانشناسی بالینی و طب سوزنی را به اتمام رسانیده است. دکتر حسینی در سال ۲۰۱۵ تحقیقات خود را در ترکیه به عنوان مدیر تیم تحقیقاتی و سرپرست دستیار پروفسور Titzer آغاز نموده است. وی در حال حاضر در کلینیک آچیک ماوی (acikmavi) مشغول به ارایه‌ی مشاوره و روان‌درمانی می‌باشد.

نیلوفر جباری: کارشناس ارشد روانشناسی بالینی. روانشناس بالینی کودک و نوجوان و متخصص مشکلات رفتاری ، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری، سازگاری با طلاق والدین،و…

چگونه یک روانشناس ایرانی در استانبول پیدا کنیم؟

داشتن مدرک رشته روانشناسی و رشته‌های مرتبط به آن برای لایق بودن و شایستگی یک مشاور، لازم اما کافی نمی‌باشد. لازم است تا ویژگی‌های یک دکتر روانشناس خوب را مرور کنیم تا با آگاهی از آنها بتوانیم یک روانشناس ایرانی خوب در استانبول شناسایی نماییم.

اولین نکته آن است که قریب به اکثر مردم بینشی از آنکه یک درمانگر و یا مشاور باید داری چه خصوصیاتی باشد و مراجع باید چه توقعی از مشاور داشته باشد، ندارند. یک روانشناس توانا و باتجربه می‌تواند با توصیه‌های به‌موقع و مناسب، به رشد فردی، خانوادگی و اجتماعی مراجع کمک کند، و از سویی دیگر مشاور بی‌تجربه، غیرمتعهد و کار نابلد می‌تواند برای مراجع آسیب‌زا باشد. موقعیت روان‌درمانگر و مشاور در ارتباط با مراجع بگونه‌ای است که می‌تواند تاثیر شدید و زیادی در هر دو جهت مثبت و منفی داشته باشد.

ویژگی‌های یک روانشناس ایرانی در استانبول یا هر جای دیگر

۱. حس همدلی:

مهمترین ویژگی یک روانشناس خوب، حس همدلی با مراجع است. همدلی یک مشاور به چه معنا است؟ همدلی یعنی مهارت و قدرت درک احساسات مراجع.

روان‌درمانگر و مشاوری که به‌واسطه ضعف‌های شخصیتی خود، تاکید دارد همواره مهارت، قدرت و برتری خود را به رخ مراجع بکشد، آنقدر درگیر این ضعف و مشکل خویشتن است که بهیچوجه نمی‌تواند به درخواست‌های مراجع علاقه نشان دهد.

مطمئن شوید که درمانگر و مشاور شما توانایی ایجاد و حفظ یک رابطه صمیمانه با شما را دارد، زیرا بخش اعظم مشکلات فرد از احساسات دوست نداشتنی بودن و غیرقابل پذیرش بودن ایجاد می‌شود. اینها مشکلاتی است که در فضای خانه در کودکی ایجاد شده و در جامعه به آن دامن زده می‌شود. در صورتی که مشاور هم این الگوی فرد را که از آن زخم نیز خورده است، تکرار کند؛ نه تنها کمکی به حال مراجع نیست، بلکه درد و زخم او را عمیق‌تر می‌کند.

مشاوری که خود از لحاظ روحی و شخصیتی فردی رشد یافته نباشد، نمی‌تواند با مراجع احساس همدلی کند. مشاور اگر خود احساس دوست‌داشتنی بودن را دریافت نکرده باشد، نمی‌تواند به‌دیگران این احساس را بدهد.

۲. خودکنترلی احساسی و عاطفی:

احتمالاً این ویژگی، مهمترین ویژگی است! مشاور یا روانشناس باید حداقل از نظر روانی، تعادل داشته باشد. این ویژگی به او اجازه می‌دهد تا احساسات خود را قاطعانه و مستقل با آنچه برای بیمار اتفاق می‌افتد، تنظیم کند. البته، خودکنترلی عاطفی به این معنا نیست که برخی از رویدادها تأثیری بر روانشناس نداشته باشد، زیرا در نهایت، او فردی با احساسات است. اما این ویژگی به روانشناس این امکان را می‌دهد که احساسات خود را در هنگام مواجهه با مراجعش تنظیم کند، مثلا احساس غمگینی شدید یا عصبانیت مراجعش را با خشم پاسخ ندهد. خودکنترلی عاطفی مشاور همچنین باعث ایجاد اعتماد به نفس در بیمار می‌شود و درمانگر به عنوان فردی باثبات برای تکیه کردن در نظر گرفته می‌شود.

۳. احساس پذیرفته شدن:

مراجع باید احساس کند که از سمت مشاور مورد پذیرش قرار دارد. او باید درک و احساس کند که با هر فکر و احساسی مورد پذیرش مشاور است. مراجع به‌طور معمول با احساسات بدی نسبت به خود، به درمانگر رجوع می‌کند. او خودش را مورد انتقاد، سرزنش و ملامت قرار می‌دهد. به همین دلیل باید به مشاوری مراجعه کند که به ارزش ذاتی همه انسان‌ها فارغ از رنگ، نژاد، مذهب، تحصیلات، میزان ثروت، موقعیت اجتماعی و مشکلی که به‌خاطر آن ارجاع کرده است، یقین دارد و باور دارد که در صورتی که شرایط برای مراجع و یا هر انسانی فراهم شود، می‌تواند استعدادهای خود را شکوفا کند، گوهر خویش را پیدا کند و در مسیر رشد و بهبود قرار گیرد.

درمانگر نباید هیچ قضاوتی درباره مراجع بکند، زیرا دراینصورت مراجع نمی‌تواند حرف‌ها و مشکلات خویش را اظهار کند. زیرا قضاوت مشاور، حتی در ذهن خویش، باعث می‌شود مراجع احساس اعتماد و امنیت نکند. درمانگر و مشاور باید فضای جلسه درمان را برای بیان مشکلات توسط مراجع آماده کند. مشاور باید مهارت داشته باشد بدون آنکه در قالب فرد نصیحت‌کننده برود، مراجع را راهنمایی کند. و در کنارش بوده و احساس امنیت به او بدهد.

انتقاد نکردن، مهمترین نکته برای حفظ رابطه با مراجع است.

نقش مشاور با نقش یک کشیش و یک روحانی تفاوت دارد. مشاور برای مراجع موعظه نکرده و او را نصیحت نمی‌کند. مشاور باور دارد که انچه مراجع در درجه اول به آن محتاج است احساس همدلی و پذیرش است. و آنچه از آن گریزان است مورد نقد و انتقاد قرار گرفتن است. مشاور باور دارد که راه‌حل بسیاری از مشکلات در درون خود مراجع نهفته است و او به آنها آگاه است و او تنها نیاز دارد که ارزش ذاتی خود را جهت تحقق آن راه‌حل‌ها باور کند. در صورتی که مراجع ارزش ذاتی خویش را باور کند به هر شرایطی درباره خود راضی نمی‌شود و برای بهبود شرایط خویش، انگیزه پیدا کرده و برای تحقق آن تلاش می‌کند.

مهمترین تکنیک برای ایجاد حس همدلی در مراجع

خوب گوش کردن مهمترین تکنیک برای ایجاد حس پذیرش و همدلی در مراجع است. مشاور باید با صبر و شکیبایی به حرف‌های مراجع گوش فرا دهد و برای بیان نظرات خویش و راهنمایی کردن عجله نکند. مراجع نیاز به کسی دارد که به حرف او خوب گوش داده و او را درک کند. زیرا افراد دیگر برای او سخنرانی بسیار کرده‌اند و نقاط ضعف او را به کرات گوشزد او نموده‌اند.

۴. اخلاقیات:

پایبندی به اخلاقیات مهمترین ویژگی یک مشاور خوب است، زیرا مراجع با حسی از اعتماد نزد مشاور می‌رود. بنابراین سوءاستفاده از حس اعتماد، بزرگترین ضربه را به مراجع می‌زند.

بهبود مراجع، رابطه مستقیم با میزان اعتماد به مشاور دارد. مشاور باید مهارت و توانایی داشته باشد تا با پیشرفت جلسات میزان بیشتری از اعتماد را در مراجع ایجاد کند.

مراجع احساس ارزشمندی، دوست داشتنی بودن و اعتماد را از روان‌درمانگر طلب می‌کند. اگرمشاور فاقد این خصلت‌های اخلاقی باشد و یا بر خلاف آنها عمل کند، آسیب شدیدی به مراجع خواهد زد.

۵. دانش و بینش:

میزان دانش یک مشاور را احتمالاً بتوان از طرقی مانند میزان تحصیلات، تالیفات و ترجمه‌ها و تجربه کاری او شناخت.

لازم به‌ذکر است که دانش یک مشاور در قبال مواردی چون همدلی، پذیرش و … که در بالا ذکر شد، بی‌ارزش است. دانش یک مشاور تنها در کنار باقی ویژگی‌های مشاور است که بر مراجع تاثیر می‌گذارد. آنچه یک روان‌درمانگر به مراجع می‌گوید را مراجع بارها از زبان دیگران شنیده است و شاید تنها عواملی چون همدلی، عدم قضاوت، پذیرش و ایجاد احساس ارزشمندی است که مراجع را ترغیب بر انجام کاری می‌کند.

۶. تشویق و حمایت:

درمانگر باید مهارت آن را داشته باشد تا در مراجع برای ادامه درمان ایجاد انگیزه کند. مشاور باید آنچنان به خوبیِ ذات انسان یقین داشته باشد که این مشکل مراجع را موقت بداند و باور داشته باشد که او توان عبور و غلبه بر این مرحله‌ای که اکنون در آن است را دارد.

۷. قدرت ارتباط:

درمانگر باید درفن بیان مهارت داشته باشد تا مراجع را جذب کند. با یک روانشناس که لبخند بر لب دارد، بیشتر می‌توان ارتباط برقرار کرد تا با یک روانشناس اخمو. یک روانشناس خوب دارای حس شوخ‌طبعی است که در مواقع لزوم، برای ایجاد ارتباط بهتر، آن را به‌کار می‌گیرد.

نتیجه‌گیری:

برای پیدا کردن یک روانشناس ایرانی در استانبول می‌توانید از دوستان و آشنایانی که می‌دانید تجربه روان‌درمانگری داشته‌اند، سوال کنید. درباره‌ی منش، سبک و رفتار روان‌درمانگرشان از آنها بپرسید.

نکته بعدی آن است که حوزه تخصص این روانشناس ایرانی در استانبول چه است. برخی از مشاوران در زمینه افسردگی، وسواس و اضطراب تخصص دارند. گروهی در زمینه ارتباط و ازدواج کار می‌کنند و برخی نیز رشد فردی، محور کار آنها است. تعلیم و تربیت و روانشناسی کودک نیز رشته‌ای است که حوزه تخصص گروهی دیگر از روانشناسان است.

نکته بعدی آنکه روان‌درمانگران از روش‌های مختلفی برای درمان مراجع بهره می‌برند. در برخی روش‌ها، مراجع نقش فعال‌تری دارد و انتظار می‌رود در درمان خود نقش بیشتری به عهده بگیرد. در روشی دیگر، این درمانگرست که بیشتر دخالت‌کرده و در زمینه تصمیمات مهم زندگی مراجع، اظهارنظر می‌کند و مشاوره‌می‌دهد. در روش دیگر، بیشتر بر افکار غلط و ناکارآمد تاکید می‌گردد و روان‌درمانگری دیگر، بر احساسات و عواطف مراجع تمرکزمی‌کند.

مراجعی که تنها برای یک مشکل حال حاضر خود به دنبال روانشناس ایرانی در استانبول می‌گردد، درمانگری که حوزه تخصص او روان‌کاوی است برای او مناسب نیست. مراجع باید در جلسه اول به مشاور بگوید که می‌خواهد در طی یک یا دو جلسه با کمک مشاور راهکارهایی برای حل مشکل خود پیدا کند. اگرچه باید به این نکته نیز توجه کرد که ممکن است مشاور با شناخت و آگاهی که درباره ویژگی‌های شما پیدا می‌کند متوجه می‌شود که مشکل شما همواره در زندگی‌تان تکرار می‌شود و به‌همین دلیل باید به نکات ریشه‌ای‌تری پرداخته شود. به‌عبارت دیگر تنها کافی نیست که بر روی رطوبت دیوار، رنگ زده شود (گرچه ممکن است برای کوتاه مدت، نیاز مراجع را مرتفع کند) بلکه باید با منشا رطوبت مقابله شود.

بهترین راه یافتن روانشناس ایرانی در استانبول

بهترین راه برای پیدا کردن یک روانشناس ایرانی در استانبول، پرس و جو از دوستان و آشنایان است. راه دیگر، سوال کردن از افرادی است که در فضاهای روانشناسی هستند. با بررسی گفت و گوهای افراد با یکدیگر در وبلاگ‌های متفاوت و یا سوال از صاحبان وبلاگ‌های روانشناسی می‌توان افراد کارآمد و باتجربه در این حوزه را شناسایی کرد. و در نهایت آنکه به یک مرکز مشاوره در استانبول رجوع کنید. و در جلسه اول ببینید توانایی او چقدر است و آیا با ملاک‌های شما مطابقت و مناسبت دارد یا خیر.

مشاوره روانشناسی برای ایرانیان خارج از کشور می‌تواند راهگشای مشکلات و مسائلی باشد که پس از مهاجرت، اغلب گرفتارش می‌شوند. موانعی همچون زبان و فرهنگ متفاوت باعث می‌شود تا مراجع نتواند ارتباط صمیمانه و همدلانه‌ای را با روانشناس در کشور مورد مهاجرت برقرار نماید.