طرحواره درمانی

طرحواره درمانی (Schema therapy) یک روش درمانی برای درمان افرادی است که با مشکلات روانی و شخصیتی مانند اختلال شخصیت یا افسردگی مزمن روبرو هستند. این روش درمانی در دهه 1990 به وسیله‌ی دکتر جفری‌ای. یونگ (Jeffrey E. Young) در حین تحقیقات و بررسی‌های او در زمینه‌ی اختلال شخصیت مرزی توسعه یافت.

طرحواره درمانی بر این اصل تمرکز دارد که برخی از مشکلات روانی و شخصیتی به دلیل وجود طرحواره‌های نامناسب در ذهن فرد است که در گذشته شکل گرفته‌اند و به صورت نادرست برای فرد به خودش و دیگران ارجاع داده می‌شوند. این طرحواره‌ها ممکن است باعث شود که فرد در روابط و فعالیت‌های خود به مشکل برخورد کند و دچار مشکلات روانی شود.

در طرحواره درمانی، با استفاده از روش‌های مختلفی نظیر گفتگوی درمانی، تمرینات تصویرسازی، تمرینات نظم‌بخشی ذهنی و تمرینات رفتاری، سعی می‌شود که طرحواره‌های نامناسب در ذهن فرد شناسایی و تغییر داده شوند. هدف اصلی این روش درمانی، کمک به فرد برای تحول و تغییر در طرحواره‌های نامناسب و بهبود روابط او با خودش و دیگران است.

طرحواره درمانی به عنوان یک روش درمانی نسبتاً جدید، هم امکانات و قابلیت‌های خود را دارد و هم ممکن است محدودیت‌هایی داشته باشد. برای اینکه بهترین نتیجه از این روش درمانی به دست آید، مهم است که انتخاب درمانگر مناسب، تعامل موثر بین درمانگر و فرد درمانی و تعهد فرد به فرآیند درمانی به خوبی رعایت شود.

  • طرحواره منفی گرایی بدبینی- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    طرحواره منفی گرایی بدبینی

    طرحواره منفی گرایی- بدبینی افرادی که بیش از حد به اتفاقات پیرامون توجه نشان می‌دهند و محدودیت، گرفتاری یا فشارهای…

    بیشتر بخوانید »
  • طرحواره تنبیه- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    طرحواره تنبیه

    طرحواره تنبیه افرادی که بیش از حد به اتفاقات بیرون توجه نشان می‌دهند، محدودیت، گرفتاری یا فشارهای ناشی از موقعیت…

    بیشتر بخوانید »
  • طرحواره شکست- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    طرحواره شکست

    طرحواره شکست بچه‌ها به اندازه کافی خوب نیستند. یعنی حداقل آنقدر خوب نیستند که بتوانند به‌تنهایی در جهان زنده بمانند.…

    بیشتر بخوانید »
  • طرحواره استحقاق- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    طرحواره استحقاق

    طرحواره استحقاق افرادی که محدودیت‌های گیج‌کننده، ناسازگار یا مختل شده را تجربه می‌کنند، ممکن است یکی یا هردو مورد از…

    بیشتر بخوانید »
  • طرحواره اطاعت- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    طرحواره اطاعت

    طرحواره اطاعت چیست؟ افرادی که روابط متضادی را تجربه می‌کنند ممکن است یک یا چند مورد از این سه طرحواره…

    بیشتر بخوانید »
  • تله انزوای اجتماعی- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    تله انزوای اجتماعی

    تله انزوای اجتماعی انسان قدرتمندترین موجودی است که تاکنون در این کره خاکی زندگی کرده است. این موضوع به دلیل…

    بیشتر بخوانید »
  • تله وابستگی- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    تله وابستگی بی کفایتی

    تله وابستگی بی کفایتی افرادی که نوعی اختلال در خودمختاری یا شکل‌گیری هویت شخصی را تجربه می‌کنند، ممکن است یک…

    بیشتر بخوانید »
  • تله های زندگی- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

    درمان تله های زندگی

    تله های زندگی یا طرحواره زندگی یک سفر است. این چیزی است که به ما گفته شده و از بسیاری…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا