13 نشانه پشیمانی مردان بعد از جدایی [8 نشانه دلتنگی مردان]

دلایل پشیمانی مردان بعد از جدایی از همسرشان چه می‌باشد؟

کارهایی که مردان بعد از جدایی آرزو می‌کنند ای کاش در دوران متاهلی انجام داده بودند را به‌عنوان دلایل پشیمانی مردان بعد از جدایی برمی‌شمارند.

بعد از جدایی و زمانی که شما فرصت و فاصله‌ی بیشتری از رابطه‌تان می‌گیرید، می‌توانید به آرامی ببینید که چه چیزهایی در رابطه شما اشتباه پیش رفته است. اشتباهات و کوتاهی‌هایتان، چیزهایی که انجام دادید یا نداید، مسائلی که بیان کردید یا نگفتید. تمام این مسائل به شما درس‌های مهمی را خواهند آموخت که می‌توانید در روابط آینده خود از آنها استفاده کنید. حاصل پرسش در مورد دلایل پشیمانی مردان بعد از جدایی و اینکه اگر به گذشته باز می‌گشتند نسبت به چه مسائلی عملکردی متفاوت داشتند، به صورت موارد زیر بعد از مصاحبه با تعدادی از این افراد نوشته شده است:

دلایل پشیمانی مردان بعد از جدایی

۱- ای کاش همزمان با همسرم به رختخواب می‌رفتم

ما حتی قبل از اینکه تصمیم بگیریم در اتاق‌های جداگانه بخوابیم، همزمان به رختخواب نمی‌رفتیم. منظور من از این حرف داشتن رابطه‌ی جنسی نیست و به‌نظرم تنها صرف خوابیدن به همراه یکدیگر می‌توانست از پشیمانی‌های من نسبت به جدایی‌م کم کند.

من تا دیر وقت بیدار می‌ماندم و مشغول تماشای برنامه‌های مورد علاقه‌ام بودم، در حالیکه همسرم زود (از نظر من) می‌خوابید. من فهمیدم پایان دادن روز با یکدیگر می‌توانست به طور طبیعی ما را به یکدیگر نزدیک کند. در کنار هم بودن و صحبت در مورد روزی که گذشت و صحبت درباره‌ی افکارمان، نوع برخوردی بود که دوام زندگیمان را بیشتر می‌کرد.

۲- پشیمانی بابت آنکه شاید باید تلاش بیشتری برای بقای رابطه‌ام می‌کردم

بزرگترین پشیمانی من بعد از جدایی‌م در سه سال پیش این است که چرا قبل از رسیدن به نقطه‌ی طلاق، تلاش بیشتری نکردم. مانند یک فرد از خود راضی عمل کردم، فاصله گرفتم و دیگر به رابطه‌ام اهمیت ندادم. زمانی که فکر می‌کردم جدایی بهترین راه‌حل است، مانع انجام آن نشدم. بله، ما در زندگیمان خوشحال نبودیم اما کودکانمان و زندگی نرمال خانوادگیمان هرگز مانند قبل نمی‌شوند، ای کاش می‌توانستم جلوی جدایی را بگیرم.

۳- پشیمانی از صحبت نکردن و تلاش برای سرکوب احساسات

بعد از تفکر زیاد راجع به دلایل جداییم و پشیمانی بعد از جدایی به این نتیجه رسیدم که ای کاش در برخی موارد بهتر عمل می‌کردم. اما اگر قرار باشد یک مورد را انتخاب‌کنم، این است که به سکوتم نسبت‌به ناراحتی‌هایم ادامه دادم. فرقی نداشت این ناراحتی‌ها در مورد مسائل مهمی مانند جابجایی از یک خانه به خانه‌ی دیگر باشد یا مسائلی کم اهمیت‌تر مانند مدل غذا خوردن که باعث خنده‌ی فرد مقابل می‌شد. تمام این موارد باعث می‌شد تا انتقال احساساتم را بی‌وفایی به رابطه‌ام ببینم. درحالیکه صحبت در مورد احساسات واقعی باعث‌می‌شد صداقت در رابطه‌مان بیشتر شود. توضیح ناراحتی، هرچقدر کم یا زیاد، باعث می‌شود شفافیت رابطه بیشتر شود و احساس نیازمان راحت‌تر برطرف شود و به پارتنرمان اجازه می‌دهد با دیدن این نیازها و کمک به حل‌شان، رابطه محکم‌تر شود. درحالیکه سکوت، نشان از نبود اعتمادی می‌شود که دیر یا زود باعث جدایی رابطه می‌شود.

خرید اینترنتی کتاب اسرار دلربایی کلیک نمایید

۴- پشیمانی از صبور نبودن در زندگی

اگر به گذشته باز می‌گشتم، در سن کم ازدواج نمی‌کردم. دلیل ساده‌ی این موضوع هم عدم وجود هرگونه شناختی راجع به خود واقعی‌م بود. من در سن کم ازدواج کردم در حالیکه هنوز در حال تلاش برای یافتن خودم بودم. پیدا کردن خودم از میان مشکلات بیشمار کودکی و خانواده‌ای که در آن بزرگ شده بودم. موضوعی که مشکلات عاطفی بیشماری برایم به‌وجود آورده بود. از هر زوایه‌ای که به گذشته نگاه می‌کنم، ورود من به ۲۰ سالگی مانند ورود به یک جنگ داخلی بود تا داشتن یک اتحاد درونی برای همراه شدن با فردی دیگر. به خاطر محیطی که در آن بزرگ شده بودم، یاد گرفته بودم وانمود کنم من قوی هستم و همه چیز تحت کنترل است. این مساله هم سلامت روانم را مورد آسیب قرار داده بود و هم موقعیتی کاملاً نامناسب برای همسر جوانم به وجود آورده بود.

پس از سال‌ها من شروع به شناخت خود و بخش‌هایی از وجودم که هرگز عوض نمی‌شدند کردم. اگر بخواهم صادق باشم، بزرگ شدن ما در کنار هم باعث دور شدنمان از یکدیگر شد. دریافتیم که دوستان بهتری هستیم تا یک زوج و عجله‌مان برای ازدواج بزرگترین پشیمانی من بعد از جدایی است.

۵- ای کاش نسبت به درگیری‌ها و ترس‌های درونیم صادقانه‌تر عمل می‌کردم

ای کاش نسبت به چالش‌های زندگی متاهلی‌ام به عنوان یک مرد، شوهر و پدر شفاف‌تر بودم. من افکار و ترس‌هایم را در عمیق‌ترین نقطه‌های وجودم پیش‌خود نگه‌داشتم و این کار هیچ تاثیر مثبتی در رابطه‌ام نداشت. من بهترین‌ها را برای همسرم می‌خواستم. اما دور نگه داشتن او از افکار و آن چیزی که درون من می‌گذشت کار درستی نبود. او فکر می‌کرد همه‌چیز در زندگیمان خوب پیش می‌رود. درحالیکه مشغول سرپوش گذاشتن روی احساساتم بودم. تعهد عاطفی مستلزم داشتن یک رابطه‌ی بدون ترس و تعارف است. هر طرف موظف است تا به عشق و احساسات درون خود بپردازد، همانطور که احساسات طرف مقابل برایش ارزشمند است. و این احترام و نگرش به درون خویش شامل بازنگری چالش‌ها و ترس‌های درونی‌مان می‌شود.

۶- ای کاش برای اقتدار خودم ایستادگی بیشتری می‌کردم

زمانی‌که تازه ازدواج کرده‌بودیم، همسرم زندگیمان را از نظر اقتصادی حمایت‌می‌کرد تا درگیری‌هایم برای شروع کار جدیدم را سر و سامان دهم. در نتیجه من تصمیم‌گیری‌ها را به او سپردم و از مسائل مهم دوری کردم. زمانی‌که همه‌چیز برای کار جدیدم خوب پیش‌رفت و شروع موفقی داشتم، توقعم این بود که نقشی برابر در زندگیمان داشته‌باشیم. در حالیکه اینگونه نبود. همسرم سعی می‌کرد کنترل همه چیز را در دست داشته باشد و رابطه‌مان در تعادل قرار نمی‌گرفت. می‌دانم که مقصر این موضوع من بودم. صرف‌نظر از کمک مالی، من از اوایل قدرت نداشتم که بتوانم ارزش و نقش خود را در روابطمان تأیید کنم. نمی‌دانم که اوضاع قرار بود چگونه پیش رود و آیا این پیشمانی بعد از جدایی به وجود می‌آمد یا نه. شاید می‌توانستیم در کنار یکدیگر خوشحال‌تر باشیم.

۷- پشیمانی از شنونده خوبی نبودن

تنها چیزی که او نیاز داشت، شنیده شدن بود!

طلاق یک زنگ بیداری دردناک برای من بود. تنها آن زمان بود که صادقانه دریافتم چه نقشی در زندگی همسرم بازی کرده‌ام. زمانی که به گذشته باز می‌گردم، هزاران اشتباه بوده که در ۱۶ سال زندگی مشترکم انجام داده‌ام. بیشتر آنها اشتباهات کوچکی بود. اما اشتباهی که بیشترین هزینه را داشت، ناتوانی‌ام در شنیدن بود. هیچوقت نفهمیدم بزرگترین نیاز همسرم شنیده‌شدن و فهمیده‌شدن است. در عوض، هر زمان که که ناراحت بود حالت دفاعی می‌گرفتم. سعی می‌کردم مساله را حل کنم یا نادیده‌اش بگیرم و امیدوار باشم که خودش با مشکلش کنار بیاید.

چیزی‌که آن زمان متوجهش نشدم این‌بود که غرورم و ناتوانیم در فهمیدنش، به‌قیمت دور شدن و بی‌اعتمادیمان از یکدیگر تمام‌شد. باور دارم اگر تنها برای او حضور داشتم و احترام بیشتری برای احساساتش قائل‌بودم، می‌توانستیم در مقابل پستی و بلندی‌های زندگی دوام‌بیاوریم. اما من او را اولویت اول زندگی‌ام قرار ندادم و برای همیشه او را از دست دادم.

۸- پشیمانی از عدم قبول مسوولیت در برابر اتفاقات زندگی

بزرگترین پشیمانی بعد از جدایی کمبود خودآگاهی و مهارت‌های ضعیف برقراری ارتباط بود. یکی از نشانه های پشیمانی پسران بعد از جدایی این است که می‌گویند هیچوقت تلاش نکردم تا علت احساساتم را بشناسم. هر چیزی که می‌گفتم همان بود و هر کاری می‌خواستم، انجام می‌دادم. این مسائل همیشه باعث بروز مشکلات بود تا زمانی‌که شروع به‌یادگیری مهارت‌های اجتماعی کردم. و کمک کردم تا از خویش آگاهی بیشتری پیدا کنم. ممکن بود باز هم ازدواج ما دوام نمی‌آورد اما آسیب‌های کمتری را به هر دو ما وارد می‌کرد، آن زمان که من با آگاهی بیشتری نسبت به مسوولیت‌هایم در زندگی عمل می‌کردم.

۹. ترس از رابطه فرد مورد علاقه با یک مرد دیگر

دلیل دیگری که مرد از جدایی پشیمان می‌شود و به رابطه بر می‌گردد، تصویر ارتباط زن با یک مرد دیگر است. او از اینکه زن مورد علاقه‌اش را با مرد دیگری تصویر کند، به‌شدت رنج می‌برد و احساس بدی دارد. ممکن است خود مرد برای انتخاب‌های دیگر و ارتباط‌های جدید رابطه را ترک کند. اما نمی‌تواند رابطه زن را با یک مرد دیگر تحمل کند.

۱۰. پشیمانی کاذب

بسیاری از مواقع مردان رابطه‌ای را ترجیح می‌دهند که هیچگونه تعهدی نداشته، ولی از مزایای یک رابطه بهره ببرند. به‌همین دلیل رابطه را ترک می‌کنند ولکن هر از گاهی به رابطه باز می‌گردند. دلیل این امر می‌تواند رابطه جنسی و یا فرار از دلتنگی باشد. آنها ترجیح می‌دهند در فاصله مشخصی از یک زن رابطه را ادامه دهند. اگر زن به این حد از رابطه رضایت دهد، به‌شدت خود را آزار می‌دهد. بهتر است تکلیف خود را با رابطه مشخص کند و در رفت و برگشت‌های مرد، او را همراهی نکند. شما نباید لاستیک زاپاس باشید.

۱۱. فشارهای بیرونی

دلیل دیگر پشیمانی مردان بعد از جدایی فشارها و استرس‌های بیرونی می‌تواند باشد. فشارهای شغلی، انتظارات خانواده و یا فشارهای اجتماعی از جمله این موارد هستند.

۱۲. احساس گناه

برخی موارد، مرد از محبت‌هایی که شما نسبت به او داشته‌اید و رفتارهایش در قبال این محبت‌ها احساس گناه می‌کند. او دچار تردید است. با شما تماس می‌گیرد، پیامک می‌دهد و حالتان را می‌پرسد. بهتر است زود امیدوار نشوید زیرا او ممکن است برای تسکین احساس گناه خود، با شما در تماس باشد و آن را نشانه پشیمانی کامل و بازگشت ندانید. در غیر اینصورت بازگشت مرد به رابطه موقت بوده و مجددا مشکلات قبلی ظاهر می‌شود.

۱۳. رشد و بلوغ

تنها نباید به دلایل منفی پشیمانی مردان بعد از جدایی اشاره کرد. رشد و بلوغ فکری نیز می‌تواند منجر به پشیمانی مردان بعد از جدایی شود. ممکن است او به ارزش با هم بودن و پتانسیل رابطه خود پی برده باشد. زندگی به مرد آموخته است که هر رابطه‌ای نیازمند تلاش و ساختن است. و هیچ رابطه‌ای بدون چالش نخواهد بود.

نشانه های دلتنگی مردان بعد از جدایی

پیامک زدن. شاید یکی دو پیامک را نتوان نشانه چیزی دانست اما اگر طرف مقابل بطور مداوم به شما پیامک می‌زند نشانه دلتنگی و پشیمانی از جدایی است. پیامک‌زدن راهی برای زنده‌کردن احساسات گذشته در شما است.

تماس گرفتن. اگر او گاهی با شما تماس می‌گیرد، شاید دلیلش گرفتن اطلاعات و یا حل موضوعاتی از گذشته در رابطه با مسایل مالی یا فرزند و … باشد. ولی وقتی او به‌کرات با شما تماس می‌گیرد، نشانه آن است که می‌خواهد رابطه را بازگرداند.

دعوت برای بیرون رفتن. این یک نشانه روشن از پشیمانی مرد بعد از جدایی و درخواست فرصت برای برگشت به رابطه است.

توجه نشان‌دادن. وقتی او هنوز به موضوعات و مسایل مرتبط به شما علاقه نشان می‌دهد و سعی می‌کند خود را در آنها دخیل کند، نشانه ناتوانی در فراموش کردن شما است.

فرستادن هدیه. هدیه فرستادن یک نشانه جهانی برای نشان دادن علاقه و توجه به دیگری است.

حرف‌زدن درباره شما با دیگران. اگر او با دیگران به‌کرات درباره شما حرف می‌زند، نشانه ناتوانی در فراموش کردن شما است.

پست‌های عاطفی در شبکه‌های اجتماعی. وقتی مردی احساس پشیمانی و دلتنگی می‌کند، این احساسش را در شبکه‌های اجتماعی در قالب پست نشان می‌دهد. این روشی برای نشان دادن احساسات بدون آنکه آنها را به زبان بیاورند است.

تعقیب کردن. وقتی بعد از جدایی بیش از تصادف و اتفاق جلوی شما سبز می‌شود، نشانه دلتنگ شدن و قصد او برای پیدا کردن راهی برای بازگشت می‌باشد.

مراحل جدایی در مردان

مردان بعد از جدایی به‌نظر بی‌تفاوت و حواس‌پرت می‌رسند، ولکن واقعیت چیز دیگری است. آنها بیش از زنان احساسات خود را انکار می‌کنند و ماسک بزرگتری بر روی صورت دارند. مردان نیز همانند زنان مراحل سخت و دشواری را برای بهبودی بعد از کات کردن سپری می‌کنند. در ادامه مراحل جدایی در مردان را ذکر می‌کنیم.

1. ماسک‌زدن بر صورت:

بعد از جدایی، اولین واکنش مردان، ماسک‌زدن بر صورت است. آنها می‌خواهند نشان دهند که به‌راحتی از پس کات کردن بر می‌آیند و از نظر عاطفی هیچ آسیبی ندیده و نیازی در خویش به رابطه احساس نمی‌کنند. آنها از اینکه وابسته جلوه‌کنند، پرهیز می‌کنند. بسیاری از مواقع این ماسک آنقدر شدید است که مردان خودشان نیز دلیل حال عجیب و غریب خود را درک نمی‌کنند.

2. تلاش بر ایجاد روابط:

مردان در این مرحله به‌دنبال راههایی برای فرار از روبرو شدن با احساسات خود و مخفی کردن آن هستند. آنها تلاش می‌کنند به‌خود و دیگران بگویند که هیچ اتفاقی نیفتاده است. آنها تلاش می‌کنند برای فرار از درد جدایی با دیگران ارتباط برقرار کنند. به‌سمت زنان دیگر می‌روند تا بتوانند وقتشان را پر کنند و از نظر عاطفی فضاهای خالی را پر کنند. البته این به‌معنای موفق بودن در این کار و فراموش کردن درد عاطفی نیست.

3. درک واقعیت:

تنها زمانی یک مرد واقعیت قطع رابطه عاطفی را درک می‌کند که احساس تنهایی می‌کند. پذیرش ضعف و تنهایی، مرحله مهمی برای ایجاد تغییرات در ذهن و زندگی است.

4. خشم و غم:

حال که مرحله 3 به اتمام رسیده و سطح آگاهی بالا رفته است، همه چیز مورد سوال و پرسش قرار می‌گیرد. دلیل جدایی، نقش هر طرف و کارهایی که شاید می‌توانست از این اتفاق جلوگیری کند. همه این موارد منجر به غم و خشم در فرد می‌شود.

5. پذیرش ابتدایی:

در این مرحله به این پذیرش می‌رسید که رابطه با آن فرد به اتمام رسیده است. همچنین هیچ چیزی از ارتباط مجدد با او به‌دست نمی‌آورید. ممکن است شما در طول این مدت تلاش کرده‌اید با او تماس بگیرید، او راببینید و… . ولی فهمیده‌اید هیچ تغییری در رابطه ایجاد نمی‌شود.

6. کسب اعتماد و امید:

در این مرحله، اعتماد و امیدی که در رابطه به خود و طرف مقابل داشته و از دست رفته است، بتدریج ایجاد می‌شود. در این مرحله خواسته و نیاز خود را مجددا بررسی و تحلیل می‌کنید. بتدریج این واقعیت را درک می‌کنید که بدون دیگری نیز می‌توانید شاد و خوشحال باشید. شما زندگی جدیدی برای خود ایجاد می‌کنید. امیدوارانه به‌جلو حرکت می‌کنید و به خود اطمینان دارید که هر کاری از دستتان بر می‌آید.

7. جهش به‌سمت بهبود:

این مرحله ممکن است ماه‌ها بعد از مرحله 1 اتفاق بیافتد. در این مرحله فرد دوباره به‌سمت دیگران می‌رود. ممکن است با زن دیگری آشنا شود و یا از تنهایی خود احساس رضایت داشته باشد. در این مرحله هرچیزی که مانع ورود به زندگی طبیعی و نرمال است، از بین می‌رود. فرد بر گذشته خویش غلبه کرده و به آینده می‌اندیشد.

چرا مردان بعد از جدایی بر می‌گردند؟

با مرور زمان گروهی از مردان بعد از جدایی پشیمان می‌شوند و به رابطه بر می‌گردند. دلیل این موضوع چیست. مردان وقتی به رابطه گذشته خود می‌اندیشند، به کیفیت و لحظات خاص رابطه‌شان فکر می‌کنند. آنها متوجه می‌شوند که موضوعات مورد اختلاف در رابطه آنها پیش پا افتاده بوده و غیرقابل حل نبوده است. بنابراین یک زن باید به مرد برای پشیمانی وقت بدهد و مدام اصرار بر بازگشت به رابطه نکند. معمولا اگر مردی نسبت به از دست دادن رابطه پشیمان شود، 1 تا 6 ماه زمان می‌برد تا این احساس پشیمانی را در خود درک کند.

مردان بلافاصله بعد از جدایی معمولا احساس رهایی و آزادی می‌کنند و به زمان نیاز دارند تا با احساسات واقعی‌شان روبرو شوند.