پرسش‌های شما

پاسخ به سوالات شما با موضوع وسواس افکار جنسی

پاسخ به سوالات شما

موضوع: وسواس افکار جنسی

در این ویدیو، دکتر کامیار سنایی به یکی از سوالات کاربران با موضوع وسواس افکار جنسی پاسخ داده‌اند. شما می‌توانید سوالات خود را از طریق سایت دکتر سنایی به آدرس dr-sanaie.com یا از طریق اینستاگرام ایشان به آی.دی kamyarsanai مطرح نمایید تا در اسرع وقت به آن پاسخ داده شود.

متن سوال مطرح شده را می‌توانید در زیر نیز بخوانید:

سلام جناب دکتر، وقت بخیر.

من حدود ۵ سال پیش چند باری با شخصی رابطه جنسی داشتم. اما متوجه اشتباهم شدم و دیگه اون رابطه رو قطع کردم. در تمام این مدت ۵ سال، مدام فکر می‌کنم که اون شخص در منزل من یا محیط کارم یا هر جایی که هستم حضور داره و با من ارتباط جنسی برقرار می‌کنه. و وقتی این فکر توی ذهنم میاد، اون قدر وسواسم بالا میره که باید خودم رو بشورم، لباس‌هامو بشورم. و نمی‌تونم تشخیص بدم که آیا واقعا این اتفاق افتاده و اون به من تعرض کرده. و بزرگترین ترس من این هست که اگر اقدام به بارداری کنم، بچه‌ای که به دنیا میارم، بچه‌ی همسرم نباشه و از اون شخص باشه.

خواهشمندم راهنمایی بفرمایید.

از شما دعوت می‌نماییم پاسخ دکتر سنایی به سوال فوق را از طریق فیلم زیر ببینید و بشنوید.

 

 

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره وسواس افکار جنسی به کتاب خودیاری برای درمان وسواس رجوع کنید.

 

کلیک کنید

کتاب خودیاری برای درمان وسواس- سایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 7 میانگین: 4.4]

نوشته های مشابه

61 دیدگاه

  1. سلام آقای دکتر من ۱۶ سالمه و قبلاً پورن می‌دیدم از اسفند ماه ترک کردم اما آقای دکتر بعضی وقت ها تو یوتیوب یا گوگل چیز های تحریک آمیز میبینم و میل جنسی بنده نیز زیاده بخاطر کم کردنش این کارو میکنم بعد از آن شب ها استرس میگیرم یا وسواس فکری میاد سراغم که تو پورن دیدی و… میخواستم بپرسم اینا نشانه چی است.

    1. تماشای صحنه های تحریک کننده میل جنسی را کم نمی کند. بلکه شدت می دهد.
      بهتر است بجای سرزنش خود از تماشا کردن تمرکز خود را بر روزهایی که تماشا نکردید قرار دهید و خود را تشویق کنید. از این طریق زودتر و بهتر از این چرخه خارج می شوید

  2. سلام آقای دکتر وقت بخیر.
    1ماه هست وسواس جنسی دارم. 2 روز هست که با توجه به تمرین های شما دارم تمرین مواجه سازی رو انجام میدم و افکار منفی ام رو روی کاغذ مینویسیم.ببخشید من افکارم رو روی کاغذ مینویسم اظطراب میگیرمو ناراحت میشم و میترسم این افکارم منفی ام به واقعیت تبدیل بشه آیا واقعا اینتوری میشه؟
    بعد ببخشید آیا من برای خو گیری این کارو انجام بدم دیگه به این‌چیزها فکر نمی‌کنم؟ به روانشناس هم دو بار مراجعه کردم ایشون هم گفتن باید با افکارت باید مواجه بشی ولی من بازم استرس دارم که نکنه واقعیت داشته باشه یا به واقعیت تبدیل بشه افکارم واقعا وحشتناک هست لطفا کمکم کنید

      1. اینا چه راهکارهای غیر علمیه که پیشنهاد می دید اتفاقا به جای مواجه کردن فرد بیمار فکری باید به ایشون پرت کردن حواس با مشغول شدن در مسیر فکری دیگه ای ایشون رو از تفکرات دور باطل زدن روی موضوع فاسد بازداری کنید نه اینکه باردار دوباره همون افکار فاسد کنید جناب دکتر کامیار

  3. اقای دکتر بنظرتون درسته من این فکر وسواس جنسی رو با مادرم به اشتراک بزارم ایا در مورد من فکر بد نمیکنن اخه تو خودم ریختم همشونو این فکرارو که فکر میکنم به محارم حس دارم ولی ندارم در واقع و خودارضایی کردم اولین بار تازه یک بار انجام دادم با پیشنهاد دوستان نا باب بعد خودم رو با لحافم پاک کردم بعد خودارضایی و به جاهایی دست زدم و الان فکر میکنم مامانم یا خواهرم به لحافم دست زدند یا جاهایی که من دست زدم یا لحافم رو استفاده کنن نکنه اسپرم بهشون انتقال پیدا کنه و حامله بشن خداییییی نکرده اینا همش تو فکرمه و فکر میکنم همجنسگرام با اینکه هیچ علائمی از همجنسگرا بودن ندارم نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید

  4. سلام اقای دکتر من ۱۵ سالم هست و فکری که دارم اینه که همجنسگرا باشم یا وقتی خودارضایی میکنم خودم روبا پتو و لحافم پاک میکنم و فکرم اینه که نکنه من بعد خودارضایی دست به جایی بزنم بعدش مامانم یا خواهرم به اونجا دست بزنن و باردار بشن خدایی نکرده و من هیچ علائمی ندارم که نشانه همجنسگرا بودن باشه بیشتر فکرم در مورد خودارضاییه که نکنه مادر یا خواهرم به جایی که من بعد خودارضایی دست زدم یا به پتوی من دست بزنند اسپرم روی دستشون بره و با دست زدنشون به واژنشون باردار بشن این فکر ازارم میده چیکار کنم ایا اینا درسته این فکرا پیش روانشناس رفتم ولی بخاطر سنم روم نمیشه بهش بگم چیکارر کنم

  5. سلام آقای داکتر وقتی افکار جنسی هجوم میاره آلت م کم کم نعوض میگیره خودمم نمیخواهمش ولی دست خودم نیست مجبور میشم از آنجا بیرون شوم باز کمی فکرم تغییر میکنه و وقتی خود ارضایی میکنم برای نیم ساعت راحت میشم ولی بعد از نیم ساعت بازهم آن افکار بالایم هجوم میارن دارم دیوانه میشم لطفا کمکم کنید

    1. اگر خود را با عکس و فیلم تحریک نمی کنید و افکار خودش می اید شما دچار وسواس شده اید.
      راه درمان بی توجهی به افکار است. سعی نکنید با افکار مقابله کنید بلکه وقتی افکار امد به خود بگویید این افکار خودش می اید و خودش می رود. اصلا مهم نیست. سعی نکنید افکار را بزور از ذهن خارج کنید زیرا بیشتر می شود با این کار

  6. سلام اقای دکتر خسته نباشین ،اگه میشه به حرف های من توجه کنین و منو راهنمایی کنید
    بنده پسری 15 ساله هستم وسواس عملی زیادی دارم به عنوان مثال بنده اوایل کرونا هر وقت از بیرون برمیگشتم 1 ساعت دستامو میشستم، موقع خواب 10 بار درو چک میکنم ،من حتی بعضی مواقع که خانواده ام میرن بیرون استرس میگیرم که یه وقت نکنه اتفاقی براشون بیفته و ….
    من از بچگی وسواس داشتتم سر چیز های مختلف این وسواس ها یا بعد یک مدت تموم میشد یا از شدتش کم میشد .

    الان یه چند وقتی هست فکر های ناراحت کننده عجیبی به ذهنم میاد که بعضیاشون رو بگم خندتون میگیره و ذهنم انقد به اونا فکر میکنه که استرس و اضطراب منو میگیره انگار دنیا رو سرم خراب میشه هی تلاش میکنم فک نکنم ولی بازم میاد تو ذهنم و آزارم میده با اینکه من میدونن این فکر ها پوچ هستند و هیچ واقعیتی ندارن.
    به عنوان مثال بنده 1 هفته اس استرس تِرَنس بودن رو دارم با اینکه میدونم نیستم و هچکدام از این ویژگی هارو ندارم ولی واقعا دلیل این استرس و ترس چیست من که هیچکدوم از ویژگی های افراد ترنس رو ندارم هی به این موضوع فکر میکنم ازارم میده با این که از ته دل میدونم نیستم حتی بعضی وقتا انقد فک میکنم باورم میشه ولی خودم از ته دل میدونم نیستم. بنده یک هفته هست دارم هر روز از سر ترس و استرس درباره این افراد تحقیق میکنم.
    پیش روانشناس هم رفتم و بهشون درباره این موضوع گفتم ایشون بهم داروی فلوکستین دادن و گفتن 2 هفته بخور تا ببینم وضعیتت چجوری میشه .

    اینم بگم بنده اعتیادی به پورن ندارم و هیچ حسی برام نمیاد که برم فیلم پورن ببینم،البته من با دیدن این صحنه ها ارضا میشم ولی حسی ندارم که برم ببینم، من اختلال فتیش دارم و با اون خودارضایی میکردم این فکر استرس تِرَنس بودنم از اینجا شروع شد که من حسی برام نمیومد که برم فیلم ببینم و گفتم چرا بر خلاف هم سن و سالام این حسه نمیاد منظورم از این حسه اون غریضه هست که مارو به سایت پورن میبره ولی حسی ندارم ولی بازم میگم که ارضا میشم
    الان اقای دکتر من ترنسم یا فقط وسواس فکری دارم؟ اگه وسواس فکری دارم ایا با دارو هایی مثل فلوکستین درست میشه و من از این وضع دربیام پیشنهاد شما چیه ممنون میشمدجوابمو بدین؟

      1. سلام اقای دکتر ممنون از جوابتون. این پیامم ادامه همین صحبت قبلیم هست. بنده در این دو هفته روی خودم کار کردم تقریبا داشتم خوب میشدم و میشه گفت یادم رفته بود ، تا اینکه 5.6 روز هست دوباره این افکار به ذهنم میاد ولی هی تعغیر میکنه. همه چیز هم از 3 هفته پیش شروع شد که من یه ویدئو به صورت اتفاقی دیدم که میگفت پسرایی که به فکر پورن و رابطه جنسی نیستن پسر واقعی نیستن. من با اینا ارضا میشم ولی به این چیزا فکر نمیکنم. از اون موقع چیز های مختلفی توی ذهنم میاد اولش میترسیدم که من هورمون کم داشته باشم. بعد‌ش که با تراجنسی آشنا شدم گفتم نکنه من تِرَنس باشم. با غیر باینری آشنا شدم گفتم نکنه من غیر باینری باشم. الان هم توی این 5.6 روز که دوباره این افکار به سرم برگشته اینتوری شدم که سر هر چیز کوچیکی که مردونست استرس میگیرم که منم این ویژگی هارو دارم یا نه . مثلا همسن و سال هام رو میبینم خودم رو با اونا مقایسه میکنم که ببینم منم مثل اونا هستم و استرس شدیدی میگیرم. الان هم استرس اینو دارم که نکنه من مثل ترنس ها از جنسیتم بدم بیاد ( در حالی که من با جنسیتم مشکلی ندارم). به این فکر میکنم که ایا ااز جنسیتم راضی هستم یا نه ولی استرس میگیرم نمیتونم به این سوال جواب بدم.اینم بگم که قبل این 3 هفته من هیچکدام از این مشکلات رو نداشتم حتی به ذهنم هم نمیومد. من ثبات خلقی زیادی هم ندارم وقتی دورم شلوغه و پیش دوستانم هستم حالم خوب هست و از شدت این افکار کم میشه ولی وقتی که تنها هستم حالم خیلی بد هست که متاسفانه من بیشتر مواقع کل روز در خانه هستم.اقای دکتر الان من مشکلم چیه ایا من مشکل هویت جنسیتی دارم یا اینا فقط وسواس هست این سوال رو قبلا هم پرسیده بودم ولی استرس و اضطراب بالا منو مجبور کرد دوباره پیام بدم ممنون میشم جواب بدین

        1. وقتی شخصی وسواس فکری دارد هیچ مقدار از اطمینان دادن دیگران کمکی به او نمی کند و فقط در کوتاه مدت ارام می شود. این اطمینان دادن در بلند مدت به ضرر فرد است. بنابراین من پاسخ شما را نمی دهم

        2. سلام دکتر خسته نباشین ببخشید بنده بازم بهتون پیام دادم. این افکار به ذهنم میاد باید بهشون یجورایی پاسخ بدم و بعد از اون میرم در اینترنت درباره این افراد تحقیق میکنم و میبینم که ویژگی هاشون رو ندارم یکم از استرسم کم میشه 1) آیا این کارو کنار بزارم آخه استرسم کم میشه ولی بعد چند وقت دوباره با شدت بیشتری برمیگرده. 2)ببخشید روانپزشک به من گفته باید با ترسم روبرو بشم یعنی چجوری بنویسم و گوش بدم؟ 3)یه سوال دیگه هم داشتم آیا هویت جنسیتی از کودکی شکل میگیره دیگه؟ یکی افراد ترنس این زمینه رو از کودکی داشتن و تراجنسیتی بودن یعنی یک نفر یک دفعه ای اینتوری نمیشه اخه من سر یک ویدئو اینتوری شدم و سالم بودم تازه هیچکدام از ویژگی هاشون رو هم ندارم ممنون از شما

  7. سلام آقای دکتر من ۱۶ سالمه قبلاً پورن می‌دیدم الان ۴ ماه ندیدم تازه گی ها تو یوتیوب کلیب های تحریک کننده چشمام می افته یا میبینم ولی توش هیچ آمیزشی رخ نمیده یا برهنه نیستند میخواستم بپرسم اینا پورن محسوب میشوند چون من بعد دیدن هی وسواس میگیرم نکنه پورن باشه من خبر نداشته باشم یا نکنه مضر باشه اینا ممنون میشم جواب سوال بنده را دهید.

    1. بله اقای دکتر درست میگین من به جای اینکه دنبال تایید از دیگران باشم باید رو خودم کار کنم تا این افکار از ذهنم بره. این ناراحتی ها همش به خاطر حساسیت بیش از حد من روی این موضوع ها هست و اینا همش فکر هستن و کنترلشون هم دست من نیست. اگه واقعا این مشکلو داشتم یه شبه که ظاهر نمیشد یا مثلا اخلاق جنس مخالفو داشتم. امیدوارم با کمک کتاب و مقاله شما بتونم راحت شم

  8. سلام آقای دکتر خسته نباشید ، من ۱۶سالمه یک سوال داشتم من قبلاً پورن می‌دیدم اما الان ۵ ماه ترک کردم بعد بعد ترک مطالب یا جوک های که به این مربوط باشه را می‌خواندم اونم الان دارم ترک میکنم سوال من اینه من هر نوشته ای که اصلا نیمه بد هم باشه چشمم بخوره فکر میکنم الان پورن دیدم یا بازم برگشتم به اول یا هی فکر های چرت و پرت الان من وسواس فکری دارم الان مغز من کاملا خوب شده یا الان کاملا ترک کردم ممنون میشم جواب سوال بنده را دهید با سپاس.

  9. سلام آقای دکتر وقتتون بخیر خانومی ۲۸ ساله هستم که ۷ سال پیش که تازه عقد کرده بودم و روی فامیل همسرم دقیق بودم تو جمع ها برای شناخت بیشتر برای همسرم سوتفاهمی پیش اومده بود و ازم پرسید تو چرا آقای فلانی رو زیاد توجه میکنی بهش در صورتی که من نسبت به همه ی خانوادشون همین رفتار رو داشتم ولی چون این آقا دامادشون بود همسرم حساس شده بود از همون موقع همیشه چهره ی این آقا تو ذهنم نقش میبست و همش اذیت میشدم و هر موقع میخواستم به همسرم فکر کنم چهره ی این اقا تو ذهنم نقش میبست و این حس رو بهم القا میکرد که همسرم رو دوست ندارم و بهش خیانت میکنم واین افکار من رو به جنون رسونده بود تا حدی که گریه میکردم و موهامو میکشیدم و کم مونده بود سرمو به دیوار بکوبم که با مادرم در جریان گذاشتم و به روانشناس و روانپزشک مراجعه کردم و با مصرف دارو خداروشکر خوب شدم ولی مشکل دیگه من این هست که الان تقریبا ۴ سالی هست که درگیر وسواس فکری جنسی شدید شدم که اگه گذری هم چشمم به یک آقا پیر یا جوون زشت یا زیبا بیافته تحریک جنسی میشم و در مورد تمام آقا ها اینجوری شدم از نگاه کردن به مردان واهمه دارم و حس یه خیانت کار بهم دست میده کلا از خودم بیزار شدم و حالم بهم میخوره بعضی موقع ها دوست دارم خودم رو بکشم چون حس کثیف بودن بهم دست میده همش افکار خیانت به همسرم تو ذهنم نقش میبنده در حالی که همسرم واقعا از همه لحاظ عالیه خودم رو در حد زنان خیابانی میبینم ولی اصلا دوست ندارم این افکار رو و واقعا آزاردهنده هستن با هیچکس هم نمیتونم در میون بزارم الان دو ماهه باردار شدم و حساستر شدم به این قضیه و جای بد قضیه این هست که حتی نسبت به محارم خودم هم حساس شدم که این دیگه واقعا خارج از توانمه و مثل خوره مغزم رو میخوره و دعا میکنم کاش قوای جنسیم رو از دست بدم شاید راحت زندگی کنم و میترسم با این افکار که تو بارداری دارم خدای نکرده بچم دچار مشکلاتی مثل ترنس و همجنس بازی بشه حالم واقعا بده لطفا راهنمایی کنید

    1. این افکار نشانه وسواس فکری در شما است. هر قدر بیشتر بخواهید با این افکار مبارزه کنید قوی تر می شود. هر زمان این افکار امدند به خود بگویید من می دانم اینها وسواس فکری هستند و هیچ معنایی ندارند. وسواس هم دست من نیست.
      این افکار نشانه کثیفی و خیانت و همجنس بازی و…نیست. فقط نشانه یک مشکل در مغز من است. پس اصلا بهایی به این افکار نمی دهم.

  10. سلام آغای دکتر من وقتی افکار جنسی هجوم میاره یکباره شاش م میگیره این به چی دلیله
    من هم نمیخواهم این افکار داشته باشم ولی بازم هجوم میارن

  11. سلام وقت بخیر، قبل از ازدواج از کجا بفهمیم که همسر آینده مان با کسی قبلا سکس نداشته و زندگی سالمی داشته است؟من میخواهم ازدواج کنم اما از آنجایی که میبینم خیانت و فساد اخلاقی انقدر زیاد شده است میترسم با کسی رابطه داشته باشم و اجازه ی ابراز علاقه به کسی نمیدهم.البته من طرحواره بی اعتمادی نیز دارم اما نمیدانم باید چه کنم .میترسم باکسی که ازقبل باکس دیگری رابطه داشته وارد زندگی مشترک بشوم وآن فرد برحسب عادتی که داشته با افراد دیگر رابطه برقرار کند .لطفا راهنمایی بفرمایین.

    1. بنظر می رشد بی اعتمادی شما به وسواس نزدیک شده است. شما هیچ زمان نمی توانید به کسی اعتماد 100 در 100 کنید. ما تصمیم می گیریم به دیگران اعتماد کنیم. اعتماد کردن اگاهانه انجام می شود
      شما باید با فرد مقابل مدتی اشنا شوید و اگر ویژگیهای مورد نظر را داشت اعتماد می کنید

  12. سلام وقت بخیر ،امکانش هست درمورد ویژگی های مردان نمایشی بفرمایین.درباره ی زنان نمایشی مطلب گذاشته بودین که خیلی عالی بود و بهره بردیم در این مورد لطفا راهنمایی بفرمایین.باتشکر

  13. سلام آقای دکتر

    خیلی پیش‌تر تشخیص دوقطبی و مرزی گرفته‌ام و چندسالیه تحت طرحواره‌درمانی و دارودرمانی هستم. در برخی موارد، بسیار بهبود یافته‌ام‌.

    اما چندوقتی بود دچار افکار همجنسگرایانه‌ی تکراری و تصاویر همجنسگرایانه بودم و به‌ هرنحوی، محو شدند. حالا میل و تکانه‌‌‌ی تکراری‌ای در مقعدم حس می‌کنم و احساس می‌کنم به HOCD مبتلا شده‌ام. کتاب پوردون و کلارک را نیز مطالعه می‌کنم.

    دارو: تگرتول، الانزاپین، فلوکستزن و تیوریدازین مصرف می‌کنم.

    راه رهایی ازین تکانه چیست؟! زندگی‌ام را تلخ کرده.

    1. شما ذهنتان هر از گاهی به یک مورد حساس شده و رها نمی کند. این فکر نیز مانند سایر افکار وسواسی است. مقاله درمان وسواس با کمک خود در سایت را مطالعه کنید. به خود بگویید این یک وسواس فکری است

      1. بله آقای دکتر، مشغول خوددرمانی و تحت تراپی‌ام.. به‌نظرتان غلبه به‌طرحواره‌ی آسیب‌پذیری چقدر می‌تواند موثر باشد؟!

        و آیا این تکانه محو خواهد شد؟!

  14. سلام اقای دکتر اینکه میگن خودارضایی میتونه باعث بیماریهای روحی شدید بشه یا ریزش مو یا گوشه گیری و هزار جور درد دیگه و اینکه گناه داره درسته؟ من ۳۵ سالمه و از ۱۴ سالگی میزنم و فیلم نگاه میکنم از ۲۰ سالگی موهام ریخت و گوشه گیری کردم و سرکار نرفتم و چند سال پیش هم شیزوفرنی گرفتم ایا اینها برای خودارضاییه؟!

    1. کسانی که گوشه گیر هستند و افسردگی و اضطراب دارند احتمال بیشتری دارد معتاد به خودارضایی شوند ولکن برعکس ان در هیچ تحقیقی اثبات نشده است تاکنون.
      در ادیان همگی این عمل تقبیح شده است.
      تماشای پورن را حتما کنار بگذارید زیرا اسیبهای زیادی دارد.ترک پورن کمک می کند خودارضایی را نیز کم کنید

  15. اینم نگفتم که با اومدن این افکار جنسی اضطراب یا عذاب وجدان و احساس گناه ندارم

  16. سلام وقت بخیر دختر کنکوری ساله هستم. افکار جنسی به ذهنم خطور می کنه و به صورت تصور و خیال پردازی با افرادی که میشناسم یا نمیشناسم مثلا بازیگر ها و….هست. در ۱۴، ۱۵ سالگی فیلم پورن نگاه میکردم اما الان اصلا نگاه نمی کنم. بعضی اوقات بعد از این افکار دست به خودارضایی میزنم اما همیشه نه! ولی این طور افکار زمان نسبتا زیادی رو در روز از من میگیره. درسم خیلی خوب بوده اما مدتیه که به همین دلیل ساعت مطالعم پایین اومده و به تبع افت درسی هم داشتم. علاوه بر این فکر اینکه درسایی که به خاطر ساعت مطالعه پایین ازشون جاموندم رو کی بخونم و آیا میرسم بخونم یا نه هم، خودش مخل آرامشم شده. نمی دونم چکار کنم؟

  17. سلام آقای دکتر من از یه سنی که دقیق یادم نمیاد صحنه های بسته شدن رو که میدیدم انگار تحریک میشدم ولی اصلا نمیدونستم این تحریک شدنه وبعد از یه مدت دیگه برام عادی بود من چند سال پیش یه فیلم با موضوع سکس بی دی اس ام دیدم و هر وقت نیاز داشتم این فیلمو می دیدم و تحریک میشدم و تا به حال سمت سایت های پورن نرفتم ۱۸ سالمه من تا چند ماه پیش نمی دونستم که اصلا اون فیلم درباره بی دی اسم اسمش هم نمیدونستم و بعد که رفتم علائمشو خوندم از اون روز این شک و ترس و اضطراب رو داشتم که نکنه من به بی دی اسم علاقه داشته باشم چون نسبت به بستن شدن هم جنس خودم بیشتر بود و تحریک میشدم و این استرس من و بیشتر میکرد من تا قبل دونستن این روابط با اینکه یه سریال در این محور دیدم ولی هیچ وقت به این شدت بسته شدن در روابط خودم یا فانتزی هام نبود و فقط نگاه میکردم من بعد فهمیدن چندین عکس و فیلم با این محور تحریک شدم و وقتی دوباره دیدم استرس شدید میگرفتم جوری که شاید دست و پام یخ میزد گاهی و این شک و ترس مقل خره به جونم افتاده نزدیک دوماهه بعد افکاری وحشتناک از بسته شدن خودم به ذهنم می اومد
    و فکر می کردم خوشم میاد ولی تحریک نمی شدم و خیلی آزار دهنده بود و استرس شدید بهم میداد گاهی کمتر از یک دقیقه تسلیم افکارم می شدم و دوباره اضطراب شدید پی گرفتم و تا وقتی که خودمو قانع نکنم که علاقه دارم آروم نمیگیرم و خیلی خوشحال میشم ولی باز این افکار میاد به ذهنم دوباره همون داستان و دوباره استرس شدید حاضرم هر چیزی باشه جز این بعد مطالبی خوندم درباره وسواس و بعد بی خیالش شدم و به یقین رسیدم و یکی دو هفته همه چی خوب بود که دوباره اومد تو ذهنم که تو حتما علاقه داری پس چرا فلان جا تحریک شدی واسه اون هی اون نشونه ها میومد و اضطرابم تشدید میشد و باز باید خودمو به یقین میرسوندم ولی باز این ترس میومد که تو چرا اون موقع باید به بسته شدن تحریک میشدی و اینکه چرا من این مشکل و دارم همه اینا آزارم میدن وقتی تصویر های بسته شدن رو ببینم از دخترا خیلی استرس میگیرم از اینکه نکنه تحریک بشم و همچین چیزی بخوام و یه فیلم دیدم که دوباره بسته شدن با چسب که خیلی وحشتناک بود برام دیدم و اونجا انگار تحریک شدم دوباره استرس شدید من چندبار اون فیلم رو دیدم تا اینکه با خودم تکرار کردم تو تحریک نمیشی و تحریک نشدم و الان دیگه زیاد بی دی اسم ام برام مهم نیست و الان به این شک دارم که نکنه فتیش داشته باشم آن افکار خیلی بهم فشار میاره، که گاهی میخوام گریه کنم میشه لطفا کمکم کنید مشکل من چیه؟ حتی این که دارم می نویسم استرس دارم حتی از جواب شما

    1. اینها نشانه وسواس فکری است. هر قدر بیشتر بخواهی این افکار را از ذهنت دور کنی بیشتر به شما جمله می کند. باید بدانید اینها فقط یک فکر است و شما نقشی در انها ندارید
      کتاب خودیاری برای درمان وسواس را مطالعه کنید

  18. سلام خسته نباشید من یه دختر۱۸ساله هستم دچار وسواس فکری جنسی هستم همش میترسم که نکنه همجنسگرا باشم و هی میرم مطلبای درمورد همجنسگرا ها میخونم و هی بیشتر میترسم و ناخوداگاه هس میکنم در من وجود داره احساس گناه و انزجار از خودم افگار ناخوایته که عذابم میده مثلا تو سایته نوشته بود اگر شما در مکانی شلوغ اول به خانوم ها نگاه کردید یعنی همجنسگرا هستید قبلا این مسائل برام مهم نبود ولی الان ناخوداگاه اینجور میشم و هی میترسم بعدا تو اینترنت متوجه شدم که این وسواس منه و طرز فکر خودمه و درست نیست ولی نمیدونم چرا ایم ترسه با اینکه میدونم نیستم اذیتم میکنه من داستان هایی در مورد مرد های گی خونده بودم برام جالب بود دلی درمورد زنان همجنسگرا راستش نه‌خودم نه علاقه دارم بخونم قبلا هم نخونده بودم و بنظرم یکم بی معنی میومدبا اینکه علاقه ای به هم جنسم ندارم هر رفتار خودمو دارم بع همجنسگرایی تشبیه میکنم واقعا افکارم داره اذیتم میکنه و نمیدونم ترسمو کم کنم از همجنس خودم واهمه دارم نمیدونم چیکار کنم خواهش میکنم کمکم کنین

    1. این وسواس فکری شما است. هرقدر بیشتر بخواهید بزور این افکار را از ذهن خارج کنید بیشتر به ذهن هجوم می آورد.
      کارگاه وسواس را که هفته دیگر برگزار می شود و رایگان است شرکت کنید. اطلاعات ان در اینستاگرام دکتر سنایی قرار دارد که می توانید ثبت نام کنید

  19. من دچار وسواس فکری درباره مرگ هستم‌.
    از بچگی همش فکر های وسواسی زیادی داشتم اما بعد مدتی از بین میرفتن اما الان چند وقت بعد از اینکه یه بار بابام بی هوش شد همش به چیزی درباره مرگ پدرم فکر میکنم با کوچیک ترین اتفاق حتی بی ربط ترین چیز ها باز هم به مرگ فکر میکنم و همش نگرانم و گاهی این فکر ها اونقدر آزار دهنده اس که خود زنی میکنم دعا میخونم به صورت افراطی تا فکرام آروم شه اما بازم درباره دعا خوندن وسواسی شدم و گاهی ساعت ها این کار طول میکشه و باز هم آروم نمیشم زندگیم خیلی سخت شده بار ها این اتفاق توی فکرم میاد و حالمو بد میکنه واقعا خستم دیگه

  20. سلام آقای دکتر سنایی من خود ارضایی با فیلمای پورن می کردم بعد از افسردگی تصمیم به ترک گرفتم و تلاش خود را کردم ولی نتیجه نگرفتم.در حال حاضر با وسواس فکری خود ارضایی می کنم و فکر میکنم باید ماهی یکبار حداقل خود ارضایی کنم.

      1. سلام آقای دکتر وقتی بچه بودم همیشه به مرگ فکر میکردم حتا به کوچکترین موضوع هم بود وسواس بودم

        مدتی گذشت ازون وسواس خلاصی یافتم اما فعلا وسواس جنسی دامن گیر من شده اصلا فکر نمیکنم یه مرد هستم آبروم رفته لطفا کمک کنید همیشه افکار جنسی به ذهنم خطور می‌کنه ولی دست خودم نیست آلت کوچکی هم ندارم که بگم آلتم کوچک است
        اما چهار سال دارم خود ارضایی میکنم حالم خراب شده میره اگه هم این کارو نکنم هم بازهم حالم بدتر میشه آیا بنظر اون به اختلال هورمونی دجارم یا تنها وسواسه

        1. شما اضطراب شدید دارید. خودارضایی باعث می شود در کوتاه مدت اضطراب شما کاهش بیابد. بهمین دلیل به ان عادت کردید.
          اضطراب همچنین باعث وسواس فکری درباره موضوعات حنسی در شما می شود.
          هیچ مشکل هورمونی یا… ندارید

        2. خیلی ممنون که جوابم را دادید
          میشه بگید آیا راه درمانی داره یا خیر و راه درمانش چیه

        3. خیلی ممنون آقا دکتر
          یه مشکل دیگه خوده هم بگم که وقتی این افکار هجوم میاره حالت ادرار واسم میاد هر دقه که این افکار واسم میاد ادرار م میگیره

          متشکرم آقا دکتر

        4. وقتی این افکار هجوم میرا همون موقع ادرار م میگیره یعنی میشه بگید دلیلیش چیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا