فواید خودارضایی پسران

من تابع علم هستم هر حرفم با رفرنس هستش
هر شخصی میخواد من باهاش در این باره مباحثه می کنم ( کسی اینو میگه که بیش از ۴ بار قرآن رو خونده و تفسیراش رو )

☢️بررسی فیزیولوژیکی خودارضایی

پزشکان، متخصصان و رفتارشناسان جنسی معتقدند که خود ارضایی چه در مردان و چه در زنان به صورت متعادل عملی کاملا سالم، طبیعی و ایمن است. تعداد دفاعات آن بستگی به وضعیت بدنی و سلامت فرد و سطح هورمون های او دارد و تا زمانی که مانع از انجام فعالیت های روزمره و عادی فرد نشده مشکلی برای او ایجاد نمی کند.

نکات قابل توجه در خود ارضایی:

از خود ارضایی برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بالا بردن لذت جنسی، کم کردن استرس، بالا بردن اعتماد به نفس و کاهش فشارهای عصبی استفاده می شود.

بسیاری از مردان برای انجام عمل آمیزش جنسی از دارو استفاده می کنند (مثال معروف آن وایاگرا است که می تواند باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و مشکلات دیگر شود)، در حالیکه برای انجام خود ارضایی معمولا دارو مصرف نمی شود.

در خود ارضایی کیفیت انزال و تعداد اسپرم ها کمتر از آمیزش جنسی است.

در خود ارضایی ترشح هورمون پرولاکتین (هورمونی که علاوه بر شیردهی و تنظیم اعمال جنسی، در متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی هم نقش دارد) چهار برابر کمتر از آمیزش جنسی صورت می گیرد.

خود ارضایی بیش از اندازه (بیش از 10 بار در روز) موجب اعتیاد جنسی می شود. البته باید در نظر داشت که اعتیاد جنسی به هرگونه فعالیتی شامل آمیزش، مشاهده فیلم های پورن، رابطه جنسی سایبری (از طریق کامپیوتر و اینترنت) و هرگونه فعالیت جنسی اطلاق می شود که بیش از حد معمول انجام گیرد و بیماری محسوب می شود. همچنین باید به این نکته توجه کرد که اعتیاد به عمل جنسی تنها مربوط به تعداد دفعات آن نیست بلکه تکرار آن عمل که باعث وابستگی روانی و جسمی در افراد است را شامل می شود. اعتیاد جنسی می تواند باعث اختلال در فعالیت های عادی روزمره شود.

هرچند که گاهی از خود ارضایی برای درمان مشکلات روانی استفاده می شود اما [در برخی افراد] می تواند باعث افسردگی شود. برخی از محققان معتقدند که این افسردگی ناشی از نبودن شریک جنسی است نه صرفا عمل خود ارضایی.

خود ارضایی به صورت متداول باعث افزایش فشار خون می شود.

خود ارضایی تنها زمانی اختلال یا بیماری تلقی می شود که فرد به آن معتاد شود و یا از برقراری ارتباط با شریک جنسی سر باز زند.

هر چند در مورد خود ارضایی مطالعاتی صورت گرفته اما همچنان نیاز به مطالعات بیشتر احساس می شود. خود ارضایی در صورتی که بصورت معتاد گونه انجام نشود، عملی سالم و بی خطر است. اما باید در نظر گرفت “آمیزش جنسی” دارای فواید جسمی و روانی بیشتری نسبت به خود ارضایی است. برآیند مطالعات بالینی و روانشناسی به این پیشنهاد می رسد که در صورت نبودن شریک جنسی مطمئن، خود ارضایی بهترین روش جنسی است و در مناطق با ریسک بالای بیماری های مقاربتی و ویروسی، خود ارضایی بسیار مطمئن تر از ارتباط جنسی غیر مطمئن است. اما باید در نظر داشت که زیاده روی در آن باعت اختلال در فعالیت های روزانه شده و به اعتیاد جنسی می انجامد
چهار دلیل که چرا باید به طور مرتب خودارضایی کنید

۱- خود ارضایی به شما اجازه می دهد تا آنچه را دوست دارید از نظر جنسی یاد بگیرید.

از آنجا که شما در حال انجام کار برای شخص دیگری نیستید ، یا نگران این هستید که آنچه انجام می دهید بر کسی به جز خودتان تأثیر می گذارد ، این شانس را پیدا می کنید که واقعاً با آنچه شما را روشن می کند، ارتباط برقرار کنید، چه چیزی باعث ارگاسم شما می شود و چه چیزهایی لذت بخش است.

راشل یک مربی بهداشت در رابطه جنسی زنان می گوید که خود ارضایی می تواند راهی عالی برای فهمیدن آنچه دوست دارید ، چه از نظر اعمال بدنی و چه از خیالات جنسی شما باشد.

“راشل می گوید:” می توانید افکار خود را در واکنش های جنسی آشکار کنید ، بسیار قدرتمند. ” “داشتن یک تخیل یا تخیل قوی که از طریق خود ارضایی ایجاد کرده اید بسیار عالی است.”

خود ارضایی می تواند یک روش عالی برای تمرین فانتزی باشد که ممکن است شریک زندگی شما در آن سهیم نباشد. اگر از ایده نقش آفرینی و شریک زندگی تان نگران نیستید ، سعی کنید در حالی که خودارضایی می کنید خود را در یک سناریوی بازیگری جنسی تصویربرداری کنید. به این ترتیب ، شما هنوز هم می توانید بدون نیاز به شریک زندگی برای سازش در هنگام رابطه جنسی ، از خیال خود لذت ببرید.

۲- تنها بودن در کنار بدن برای شما می تواند بسیار قدرتمند باشد.

از آنجا که استمناء تمایل به یک عمل انفرادی است ، می تواند راهی برای رسیدن به تنهایی در زمان ضروری شما باشد.

هنگامی که خودارضایی می کنید ، تقریباً مثل این است که شما لحظه ای از روز خود را حک می کنید ، وقتی تمام کارهایی که می کنید مثل نفس کشیدن و…. امیدوارم ، لذت را تجربه می کنید. ”

راشل تأکید می کند که شما مجبور نیستید به طور منظم خودارضایی کنید ، اما هر زمان که دوست دارید می توانید این کار را انجام دهید. بهترین چیز در مورد خودارضایی این است که هیچ نگرانی از عملکرد وجود ندارد. شما فقط اینجا هستید که خودتان را راضی کنید. در حالی که ممکن است این خودخواه به نظر برسد ، بسیاری از خانم ها واقعاً آزاد می شوند.

جنا از دانشگاه جیمز مدیسون می گوید: “من آموختم که هیچ دلیلی برای شرمساری در رابطه جنسی وجود ندارد.”من صادقانه می توانم بگویم که اکنون کاملاً راحت از بدنم استفاده می کنم و تفاوتی که در خودم دیده ام بسیار شگفت انگیز است.”

کریستینا یک متخصص رابطه جنسی و روان درمانی می گوید که خودارضایی “با کمک به شما برای لذت بردن و در برقراری ارتباط با بدن می تواند عزت نفس شما را تقویت کند و به احساس قدرت بیشتر ، اعتماد به نفس جنسی و کنترل تجربه جنسی شما کمک کند.”

اگر نگران هستید که از خودارضایی احساس خودخواهی کنید ، آنرا به عنوان یک عمل فمینیستی تجسم کنید: به عنوان راهی برای بازگرداندن بدن خود. زنان غالباً این شانس را ندارند که از بدن خود استفاده کنند و خودارضایی راهی برای انجام این کار به شما می دهد. این فقط یک امتیاز است اگر به شما امکان می دهد تا برای خود در روز بیشتر وقت بگذارید و در واقع آرام باشید.

۳- از مزایای سلامتی جسمی و روحی برخوردار شوید.

احساس خستگی نمی کنید؟ سعی کنید خودارضایی کنید. احساس بیش از حد استرس؟ سعی کنید خودارضایی کنید. سردرد دارید؟ سعی کنید خودارضایی کنید. لیست ادامه دارد و ادامه می یابد.

وقتی ما در هنگام استرس دچار ارگاسم می شویم ، بدن ما هورمونها و مواد شیمیایی را دفع می کند که به ما در آرامش کمک می کند. برای برخی از خانم ها ، انقباضات ریتمیک رحم در هنگام ارگاسم می تواند به کاهش درد پریود کمک کند.”

تسکین از درد پریود؟ شروع کنید! به طور جدی ، خودارضایی مزایای سلامت جسمی و روحی زیادی دارد. اگر احساس استرس دارید ، این امر شما را مجبور می کند تا زمان استراحت را به کار بگیرید ، با بدن خود تنها باشید و به خود متمرکز شوید. از نظر جسمی شما می توانید به دلیل ترشح هورمونها احساس استرس کمتری کنید ، اما بخش ذهنی را نادیده نگیرید: گاهی اوقات ، فقط باید از هرج و مرج روزانه فاصله بگیرید و تنها باشید.

هانا لوین در دانشگاه ایالتی فرامینگهام ، می گوید: “من اغلب بعد از خودارضایی احساس تنش کمتری می کنم و به طور کلی شرایطم را بهبود می بخشد.” من اضطراب دارم و بعد از خودارضایی اغلب احساس آرامش بیشتری می کنم.

اگر با آسیب جنسی گذشته دست و پنجه نرم می کنید ، خودارضایی می تواند راهی ایمن تر برای کشف مجدد بدن باشد. با این حال ، همانطور که بور هشدار می دهد ، “اگر کسی استمناء می کند و احساس ندامت می کند ، که می تواند برای آنها بسیار آسیب پذیر باشد ، می تواند مجدداً آسیب را ایجاد کند. این بسیار مهم است که اگر کسی بداند که در گذشته دچار آسیب جنسی شده اند ، باید با یک متخصص تماس بگیرد. ”

Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits
Side effects
Sexual sensitivity
Benefits
Prostate cancer
During pregnancy
Takeaway
Overview

Masturbation is a common activity. It’s a natural and safe way to explore your body, feel pleasure, and release built-up sexual tension. It occurs among people of all backgrounds, genders, and races.

Despite the myths, there are actually no physically harmful side effects of masturbation.

However, excessive masturbation can harm your relationships and everyday life. Other than that, masturbation is a fun, normal, and healthy act.

Keep reading to learn more about the side effects and potential health benefits of masturbation.

Side effects of masturbation
Masturbation doesn’t have any harmful side effects. However, some people may feel guilty about masturbating or have issues with chronic masturbation.

Masturbation and guilt
Some people may feel guilty about masturbating because of cultural, spiritual, or religious beliefs.

Masturbation is neither wrong nor immoral, but you may still hear messages that self-pleasure is “dirty” and “shameful.”

If you feel guilty over masturbating, speak with someone you trust about why you feel this way and how you can move past that guilt. Therapists that specialize in sexual health may be a good resource.

Addiction to masturbation
Some people can and do develop an addiction to masturbation. You may be spending too much time masturbating if masturbation causes you to:

skip your chores or daily activities
miss work or school
cancel plans with friends or family
miss important social events
Addiction to masturbation can harm your relationships and other parts of your life. Masturbating too much may interrupt your work or studies, which can lower productivity.

It may also hurt your romantic relationships and friendships, because you don’t spend as much time with your loved ones as you used to, or don’t pay attention to their needs.

If you’re worried you may have an addiction to masturbation, speak with your doctor or a counselor about ways to cut down on masturbating.

Talk therapy can help you manage your addiction. You could also cut down by replacing masturbation with other activities. Next time you have an urge to masturbate, try:

going for a run
writing in a journal
spending time with friends
going for a walk
Does masturbation cause a decrease in sexual sensitivity?
For women who have sexual dysfunction, enhanced stimulation — including masturbation — can help increase sexual desire and sensitivity.

In fact, two 2009 studies found that vibrator use among women and men has been linked to an increase in desire, arousal, and overall sexual function. Women also reported an increase in lubrication, while men reported better erectile function, according to the studies.

Masturbation can affect sensitivity during sex for men because of their technique. Research has shown that too tight of a grip on a penis during masturbation can decrease sensation.

Sexual health experts recommend changing your technique during masturbation to restore sensitivity levels during sex.

Benefits of masturbation
Masturbation is a healthy sexual activity. It has many benefits for your physical and mental health.

There are limited studies on the benefits of masturbation, but there are studies on sexual intercourse and stimulation.

Research and anecdotal reports suggest that sexual stimulation, including stimulation through masturbation, may help you:

relieve built-up stress
sleep better
boost your mood
relax
feel pleasure
relieve cramps
release sexual tension
have better sex
better understand your wants and needs
Couples may also mutually masturbate to explore different desires, as well as avoid pregnancy. Self-pleasuring also helps you prevent sexually transmitted infections (STIs).

Masturbation and prostate cancer
Some research suggests that regular ejaculation may lower the risk of prostate cancer, though doctors aren’t exactly sure why.
Masturbation and prostate cancer
Some research suggests that regular ejaculation may lower the risk of prostate cancer, though doctors aren’t exactly sure why.

A 2016 study found the risk of prostate cancer decreased by about 20 percent in men who ejaculated at least 21 times a month. A 2003 study also discovered a similar link between frequent ejaculation and lower prostate cancer risk.

There’s no evidence, though, that ejaculating regularly protects against advanced prostate cancer.

Masturbation during pregnancy
Hormone changes during pregnancy cause some pregnant women to feel heightened sexual desire. Masturbation is a safe way to release sexual tension during pregnancy.

Self-pleasure may also help ease pregnancy symptoms, such as lower back pain. You may feel mild, irregular cramping, or Braxton-Hicks contractions, during and after orgasm.

They should fade away. If the contractions don’t disappear and become more painful and frequent, contact your doctor right away.

Masturbation may not be safe for women with high-risk pregnancies. This is because orgasm can increase your chances of labor.

LetsGetChecked

Takeaway
Masturbation is a healthy, natural, and safe way to practice self-care and improve your health.

Masturbating may have many benefits for your mind and body. Despite the possibility of addiction, there are no harmful side effects.

Feel free to enjoy self-pleasure without guilt or shame. Speak with a therapist or someone you trust about any negative feelings you have.