درمان قطعی اضطراب

درمان قطعی اضطراب طبق نظر بسیاری از افراد، ساده و آسان نمی‌باشد. در واقع اضطراب مشکل مشترک تمامی انسان‌ها است. ریشه اکثر مشکلات روانی از جمله وسواس، پانیک، فوبیا، هراس اجتماعی، اضطراب عملکرد و کمال گرایی را می‌توان مستقیم و غیرمستقیم از اضطراب دانست. افرادی که دارای مشکلات روانی از نوع مشخص نمی‌باشند نیز به‌نوعی کم و بیش با موضوع اضطراب دست به گریبان هستند. درمان اضطراب در ویدیوی زیر توسط دکتر کامیار سنایی به صورت بسیار ساده بیان شده است.