کتاب خودیاری درمان وسواس فکری عملی

کتاب خودیاری درمان وسواس فکری عملی

مولف: دکتر کامیار سنایی

ناشر: متخصصان

بهار 1400

در کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی نویسنده تلاش کرده‌ است هرچه بیشتر خود را به‌جای بیمار گذاشته و هر آنچه که می‌تواند در درمان وسواس، بدون کمک و حضور مشاور موثر باشد را به زبانی ساده به مخاطب عرضه کند. نویسنده تنها به هسته اصلی درمان پرداخته و از مطرح نمودن موارد تخصصی که تنها باعث می‌شود درمانجو فکر کند درمان وسواس بسیار مشکل است پرهیز نموده است.

نویسنده همچنین تلاش نموده‌ است تا آگاهی خواننده درباره وسواس افزایش یابد. زیرا باور او آن است که در همه مشکلات روانی، آگاهی نیمه بزرگی از درمان است. به هر میزان که فرد آگاهی بیشتری درباره مشکلش پیدا کند، امکان تسلط او بر مشکلش بیشتر می‌شود. افزایش آگاهی باعث می‌شود مشکل از بیمار جدا شود و بیمار خود را عین مشکل نبیند. بلکه بیماری به عنوان چیزی خارجی که بر فرد عارض شده است در نظر گرفته شود.

مسلماً وقتی بیمار نتواند مشکل را از خود جدا ببیند، نمی‌تواند بر مشکل خود غلبه کند. مانند کشتی‌گیری که نمی‌تواند با خودش کشتی بگیرد و خودش را ضربه‌فنی کند، من نیز نمی‌توانم بر خودم غلبه کنم. ولی اگر بیماری چیزی خارج از من باشد، می‌توانم آن را کنترل کنم. در انتهای این مرحله، فرد توانایی می‌یابد تا مشکل خود را از بیرون تماشا کند و در نتیجه در جهت غلبه بر آن عمل کند.

کتاب وسواس فکری در حال حاضر به صورت اینترنتی قابل خریداری بوده و بصورت کتاب چاپی منتشر و در تمام کتاب‌فروش‌های سراسر کشور در دسترس علاقه‌مندان به کتب چاپی می باشد.

بهترین کتاب درباره وسواس فکری عملی کتابی است که به زبانی ساده به فرد کمک کند تا مشکل خویش را شناخته و سپس بر اساس تمرینات موجود در کتاب به درمان خود بپردازد.

همچنین می تو.انید به انجمن وسواسی های گمنام بپیوندید