اختلالات اضطرابی

مدیریت استرس ما آدم‌ها، خصوصاً ایرانی‌ها، انگار به استرس عادت کرده‌ایم. استرس شده یک «درماندگی آموخته شده». به جای اینکه راه جلوگیری و فرار و ...

آنچه باید درباره استرس و مراقبت از خود بدانید استرس اجتناب‌ناپذیر است، اما این که ما چگونه به آن پاسخ می‌دهیم متفاوت است. استرس بر ...

هر آنچه که باید در مورد حمله پانیک در شب بدانید حمله­‌ی پانیک، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا ...

اضطراب جدایی در کودکان اضطراب جدایی در کودکان کم سن و سال، امری عادی است (کسانی که در بین ۸ تا ۱۴ سالگی قرار دارند). ...

اضطراب جدایی و اختلال اضطراب جدایی نحوه برخورد با اضطراب جدایی در کودکان و نوجوانان این امری طبیعی است که وقتی شما «خداحافظی» می­‌کنید، کودک ...

چگونه بر ترس از رانندگی خود غلبه کنیم؟ اجازه ندهید که ترس از وسایل نقلیه (رانندگی) تابستان امسال هم شما را متوقف نگه دارد. دلایل ...

علایم و درمان ترس از تاریکی (نیکتوفوبیا nyctophobia) در حالی که ترس از تاریکی ممکن است بخشی از رشد طبیعی در کودکان باشد، این امر ...

درمان اختلال استرس پس از سانحه PTSD درمان اختلال استرس پس از سانحه PTSD سه هدف عمده دارد: ۱. بهبود نشانه‌ها ۲. فراگیری مهارت‌هایی جهت ...