استرس
-
اختلالات اضطرابی
رابطه تنگی نفس و استرس چیست
درمان تنگی نفس ناشی از استرس تنگی نفس یا خفگی میتواند برای همه ترسناک باشد. گاهی اوقات این مسئله بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات اضطرابی
پاسخ فریز در شرایط استرس زا
نحوه مقابله با پاسخ فریز پاسخ فریز، یک واکنش طبیعی به موقعیتهای بسیار ترسناک یا آسیب زا است. اگر دچار…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی اختلالات
حمله پانیک یا حمله اضطراب
تفاوت حمله پانیک با حمله اضطراب چیست؟ شما ممکن است دیده باشید که مردم دربارهی حملات پانیک و حملات اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
زندگی مینیمال
ساده زیستن در جهان امروز دنیای امروز تجملات زیادی دارد که تصور میشود زندگی را آسانتر میکنند. در بعضی مواقع…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
انتقاد
چگونه در مقابل انتقاد واکنش نشان دهیم؟ انتقاد پذیری یک هنر است. همه ما از اینکه دائم مورد انتقاد قرار…
بیشتر بخوانید » -
درمان روانشناختی
گشتالت درمانی
۵ روش موثر گشتالت در رشد شخصی مقدمه گشتالت درمانی روشی برای سلامتی ذهنی است که به افراد کمک میکند…
بیشتر بخوانید »
