اختلال افسردگی پس از زایمان

اختلال افسردگی پس از زایمان (Postpartum Depression – PPD) یکی از اختلالات روانی شایع در زنان پس از زایمان است. این اختلال با علائمی شبیه به افسردگی، اضطراب و خستگی همراه است و ممکن است در هفته‌های اول تا شش ماه پس از زایمان ظاهر شود.

علت دقیق این اختلال هنوز مشخص نیست، اما فرضیاتی وجود دارد که برای ایجاد این اختلال مؤثر است. برخی از علل شایع از جمله تغییرات هورمونی در بدن زنان، کاهش سطح استروژن و پروژسترون بعد از زایمان، تنش‌های روانی قبل و بعد از زایمان، عدم پشتیبانی کافی از خانواده و همچنین مشکلات شخصی و اجتماعی است.

درمان اختلال افسردگی پس از زایمان شامل درمان دارویی و مشاوره است. برخی داروهای ضد افسردگی ممکن است درمان این اختلال را تسهیل کنند، اما باید با پزشک معالج مشورت شود. همچنین، مشاوره فردی و خانوادگی، مشاوره روان‌شناختی و درمان‌های شناختی رفتاری می‌توانند به کنترل علائم افسردگی و اضطراب پس از زایمان کمک کنند. همچنین، ایجاد ارتباط موثر با خانواده و دیگران، بهبود روابط اجتماعی، ورزش و فعالیت‌های بدنی، مدیتیشن و استراتژی‌های مدیریت استرس و نگرانی نیز به بهبود علائم افسردگی پس از زایمان کمک می‌کنند.