چرا برخی افراد بعد از عمل جراحی دچار افسردگی می شوند
درمان افسردگی بعد از عمل جراحی
برخی از افراد پس از عمل جراحی، افسردگی را تجربه می‌کنند که به عنوان افسردگی پس از عمل جراحی یا «ناراحتی پس از عمل جراحی» نیز شناخته می‌شود. افسردگی باعث احساس مداوم اضطراب، ناامیدی و غم می‌شود.
تحقیقات نشان داده است که برخی از افراد می‌توانند پس از عمل جراحی به دلیل کمبود سیستم حمایتی، فشار مالی، ناراحتی جسمی و موارد دیگر دچار افسردگی شوند.
این سخت است که بدانیم چه تعداد از افراد تحت تأثیر افسردگی پس از عمل جراحی قرار می‌گیرند. آمار بسته به نوع جراحی متفاوت است، اما حدود ۱۳ تا ۴۷ درصد از افرادی که عمل جراحی داشته‌اند آن را تجربه کرده‌اند. در ادامه بخوانید تا دلیل افسردگی بعد از عمل جراحی، علائم و نحوه دریافت حمایت برای آن را بدانید. همچنین به نحوه درمان افسردگی بعد از عمل جراحی نیز می‌پردازیم.
علائم افسردگی بعد از جراحی
تجربه احساسات شدید بعد از عمل طبیعی است با این حال، افسردگی پس از عمل جراحی مداوم است و بیش از دو هفته طول می‌کشد. اگر این اختلال درمان نشود، ممکن است ماه‌ها طول بکشد. حتی زمانی که کسی جراحی موفقی داشته باشد و کاملاً بهبود یابد، احساس ناامیدی می‌تواند ادامه داشته باشد.
علائم افسردگی پس از جراحی مشابه سایر انواع افسردگی است. این علائم شامل موارد زیر می‌باشد:
- احساس ناامیدی به طور کلی
- اضطراب
- تغییر در الگوی اشتها و خواب
- مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن
- تحریک پذیری
- از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها
- غم و اندوه
دیوید مریل، روانپزشک، در این باره می‌گوید: «وقتی علائم این دوره‌ها خفیف باشند، به عنوان یک واکنش سازگاری طبیعی در نظر گرفته می‌شوند و ممکن است به تنهایی با گذشت زمان، بدون درمان فعال حل شوند. این طبیعی است که در طول روندی تهاجمی و دشوار مثل جراحی، به کمک و حمایت دیگران نیاز داشته باشید.»
علل افسردگی بعد از عمل
افسردگی پس از جراحی می‌تواند دلایل اساسی زیادی داشته باشد. برخی از جراحی‌ها خطر بیشتری نسبت به بقیه دارند، اما هر روش ممکن است منجر به افسردگی شود.
تحقیقات نشان داده است که عوامل خطر افسردگی پس از جراحی شامل موارد زیر می‌باشد:
- سابقه افسردگی
- تغییرات در تصویر ظاهری بدن
- احساس اضطراب، گناه و استرس
- فشار مالی
- عدم وجود سیستم حمایتی
- تجربه ضعیف قبل از جراحی
- ناراحتی و درد جسمی
- واکنش به داروها یا بیهوشی
جسیکا استرن، روانشناس در این باره می‌گوید: «افسردگی پس از عمل جراحی می‌تواند با نگرانی در مورد بهبود، عملکرد دائمی یا موقت تحت تأثیر، تغییر سبک زندگی مورد نیاز، واکنش به داروها، درد و عدم اطمینان در مورد سلامت و رفاه فرد در آینده مرتبط باشد.»
انواع جراحی
افرادی که انواع خاصی از خدمات جراحی را دریافت می‌کنند، ممکن است نسبت به انواع دیگر، در معرض خطر بیشتری از افسردگی پس از جراحی قرار داشته باشند. برخی از انواع خاص جراحی‌ها عبارتند از:
- جراحی باریاتریک: جراحی‌های کاهش وزن، مانند بای پس معده یا معده برداری آستینی، ممکن است به دلیل تغییرات قابل توجهی در شیوه زندگی و مشکلات تصویر ظاهری بدن، منجر به افسردگی شود.
- جراحی مغز: جراحی‌هایی که مغز را درگیر می‌کند، مانند برداشتن تومور، بر توانایی شناختی و عملکردهای عاطفی تأثیر می‌گذارد.
- جراحی‌های سرطان: تحقیقات نشان داده است جراحی‌هایی که شامل برداشتن اندام‌ها می‌شود، باعث افسردگی می‌شود.
- جراحی قلب: روش‌هایی مانند پیوند بای پس عروق کرونر (CABG) و جایگزینی دریچه قلب ممکن است خطر افسردگی شما را ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش دهد.
- جراحی‌های بزرگ ارتوپدی: جراحی تعویض مفصل ران و زانو می‌تواند از نظر جسمی و عاطفی سخت باشد. این روش‌ها اغلب نیاز به یک روند بهبودی چالش برانگیز دارند.
امی ویگلیوتی، یک روانشناس مستقر در نیویورک در این باره می‌گوید: «مهم نیست که این عمل چقدر کوچک یا بزرگ است، شاید از بین بردن یک خال یا تومور باشد. این کاملاً طبیعی است که واکنش عاطفی به عمل جراحی روی بدن داشته باشید.»
داروهای رایجی که می‌توانند باعث افسردگی شوند
مقابله با افسردگی پس از جراحی
مقابله با اثرات جراحی و بهبودی از آن، از فردی به فرد دیگر و حتی در مورد روش‌ها متفاوت است. با یک متخصص در مورد مدت زمان بهبود خود صحبت کنید تا بدانید باید چه انتظاری داشته باشید.
چند روش و انتخاب سبک زندگی ممکن است به شما در مقابله با روند بهبودی کمک کند. حمایت خانواده، چه خانواده بیولوژیکی یا خانواده انتخاب شده، روند بهبود را تقویت می‌کند. یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد افرادی که در اسپانیا تحت عمل جراحی کوله سیستکتومی باز (برداشتن کیسه صفرا) قرار گرفته‌اند، اگر از حمایت خانواده برخوردار باشند، سریع‌تر بهبود می‌یابند.
کسانی که پس از جراحی دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است از صحبت با دیگران بهره‌مند شوند. شما نیازی به بحران برای رسیدن به حمایت در سلامت روان ندارید. در نظر بگیرید که یک روانشناس یا روانپزشک در تیم مراقبت‌های سلامتی خود داشته باشید، به خصوص اگر بیماری مزمنی دارید که نیاز به جراحی‌های مکرر دارد.
بسیاری از گروه‌های حمایتی همسالان و مشاوره که در گزینه‌های شخصی از راه دور یا ترکیبی وجود دارند، ممکن است منابع مفیدی باشند. جهت اطلاع از آنچه که بیمارستان یا سایر سازمان‌های محلی شما برای پیدا کردن گروه‌های حمایتی همسالان ارائه می‌دهند، تماس بگیرید. حتی ممکن است به گروه‌های رسانه‌های اجتماعی نگاه کنید که بر عوارض پس از جراحی تمرکز دارند.
نکات
علاوه بر حمایت بین فردی و حرفه‌ای، در اینجا چند راه برای مقابله با افسردگی پس از عمل جراحی وجود دارد:
- تمرینات هوازی کم فشار را انجام دهید: کشش ملایم و پیاده‌روی به روند بهبودی کمک می‌کند و اگر یک متخصص آن را پیشنهاد دهد، خلق و خوی شما را تقویت می‌کند.
- رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید: دریافت مقدار زیادی میوه، چربی‌های سالم، پروتئین کم چرب، سبزیجات و غلات کامل ممکن است درد را کاهش دهد و علائم افسردگی را کم کند.
- استراحت کافی داشته باشید: استراحت به بدنتان کمک می‌کند تا زمان کافی برای بهبود داشته باشد.
- آگاه باشید: سعی کنید از قبل درباره جراحی و روند بهبودی خود بیشتر بدانید تا اضطراب و عدم اطمینان را کاهش دهید.
- داروهای ضدافسردگی مصرف کنید: یک متخصص این دارو را برای مدیریت احساسات افسردگی و اضطراب تجویز می‌کند.
حمایت از دیگران
اگر از کسی که دوست دارید یا اخیراً جراحی کرده است مراقبت می‌کنید، علائم و نشانه‌های افسردگی پس از عمل جراحی را یاد بگیرید. شما می‌توانید برای حمایت از آن‌ها موارد زیر را انجام دهید:
- کمک به آن‌ها در روند بهبودی (به عنوان مثال، کمک به آن‌ها در قرار ملاقات‌های چکاپ و یادآوری به آن‌ها برای مصرف داروها)
- تشویق آن‌ها به تغذیه منظم و دریافت فعالیت بدنی هوازی کم فشار در صورت امکان
- گوش دادن و پذیرش نیازهای آن‌ها
- حفظ زبان بدن دوستانه
- مطالعه بیشتر درباره افسردگی
- آرام و صبور ماندن
- با احترام با آن‌ها رفتار کنید.
اگر متوجه شدید که فرد مورد علاقه‌تان به اندازه کافی غذا نمی‌خورد و نمی‌نوشد، از بهداشت خود مراقبت نمی‌کند یا طبق دستور دارو مصرف نمی‌کند، می‌توانید به او توصیه کنید که با پزشک صحبت کند. اگر عزیزانتان افکار جدید یا بدتری مانند خودآزاری و خودکشی را تجربه می کنند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
بررسی سریع درمان افسردگی بعد از عمل جراحی
بعد از جراحی، افسردگی پس از جراحی غیر معمول نیست. شدت و مدت زمان علائم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. عوامل متعددی خطر شما را افزایش می‌دهند، از جمله نوع جراحی، سابقه سلامت روانی و جسمی شما و در دسترس بودن حمایت و منابع مورد نیاز.
اگر بعد از عمل جراحی احساس غم و اندوه مداوم دارید، با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. درمان و حمایت مناسب به مدیریت و بهبود افسردگی پس از عمل جراحی کمک می‌کند.
منبع:
https://www.health.com/condition/depression/depression-after-surgery
